치팅데이뜻
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김현서 기자 - 안재홍의 ‘치팅데이’ 뜻, 몸을 속이는 다이어트 비법으로 알려져 - 톱스타뉴스
안재홍의 ‘치팅데이’ 뜻, 몸을 속이는 다이어트 비법으로 알려져 김현서 기자 승인 2019.07.16 00:09 댓글 페이스북트위터카카오스토리구글+네이버밴드네이버블로그네이버폴라[김현서 기자] 치팅데이에...
해연갤 - 치팅데이 뜻을 잘몰랐는데ㅋㅋㅋㅋ
트레이너한테 설명듣고 존나 됒됒관점에서 생각한게 쪽팔려서 뒤질뻔ㅋㅋㅋ 다이어트 ㅈㄴ열심히해서 대사량 낮아졌을때 대사 끌어올리기 위해서 잠깐 먹어주는건데 ㅅㅂ딱히 대사량을 낮춘적도...
치팅데이 뜻, 치팅데이를 보내는 방법! (다이어트 중 과식 방지하기)
: @마인드컨트롤 다이어트 식단/음식 식욕조절,주말 과식 예방하는 방법!: @마인드컨트롤식단 관리를 잘하다가도... blog.naver.com 치팅데이 뜻, 치팅데이를 보내는 방법! (다이어트 중 과식 방지하기)
치팅데이 뜻은? 먹고 싶었던 음식 먹는 날 : 부산의 대표 정론지, 국제신문
치팅데이 뜻은? 먹고 싶었던 음식 먹는 날 국제신문 최지수 기자 ****@******.**.** | 입력 : 2019-07-16 00:03:18 글자 크기 JTBC 캡처 ‘치팅데이’는 몸을 속인다는 뜻의 cheating과 날이라는 뜻의 Day가...
치팅데이 뜻
'mjh8483'의 '221579353165'번 글 블로그 제목 치팅데이 뜻 블로그 요약 다들 웨이트트레이닝 혹은 다이어트를 하시면서 치팅데이라는 단어를 들어보셨을 것입니다. 치팅데이는 우... 키자드 등록일...
치팅데이 뜻
'smap4449'의 '221608524111'번 글 블로그 제목 치팅데이 뜻 블로그 요약 안녕하세요 ~ 오피스정입니다 !오늘은 이틀간 순천으로 휴가를 다녀왔는데갈 곳도 많고 볼 것도 많은 그런 ... 키자드 등록일...
왜곡하기 쉬운 치팅데이뜻 제대로 이해하기
제대로 이해하기 블로그 요약 이번 시간엔 '맘껏 먹는 날'로 왜곡하기 쉬운 치팅데이뜻을 제대로 이해해 보자. 치팅데이 뜻 치팅데이(Ch... 키자드 등록일 2019-08-20 00:50:00 구글 검색 재등록
치팅데이 뜻
치팅, 치팅데이 뜻 식단 조절 다이어트를 하고 계신분들이라면 치팅, 치트밀(Cheat meal), 치팅데이(Cheating day) 라는 말을 들어보셨을텐데요. 저도 주위에서 요즘 살쪘다는 소리를 듣고 다이어트 해야지!!! 식단조절...
치팅데이 하는 이유가 뭔가요? - 라이프QnA
치팅데이 하는 이유가 뭔가요? 스크랩 추천0 신고 #치팅데이 #다이어트 치팅데이 하는 이유가 궁금한데요 치팅데이하면 살이 더 잘 빠지거나 그런 게 있나요? 가끔씩 많이 먹는 게 살이 더 잘 빠지는...
치팅데이-방탄커피…이 단어 알면 당신도 다이어터 - 한국정책신문
HOME 연예·스포츠 치팅데이-방탄커피…이 단어 알면 당신도 다이어터 김시연 기자 승인 2019.07.15 23:44 댓글 0 사진=치팅데이를 언급한 안재홍 [한국정책신문=김시연 기자] 안재홍이 '냉장고를 부탁해'에서...
다들 치팅데이 때도 몸무게 재나요? - 라이프QnA
다들 치팅데이 때도 몸무게 재나요? 스크랩 추천0 신고 #치팅데이 #몸무게 #다이어트 내일 치팅데이인데요 다들 치팅데이 때도 몸무게 재는지 궁금해서요 2019-07-15 여성 A. 1 전 며칠 지나서...
치팅데이(Cheating Day)가 뭐길래 화제? - 아주경제
치팅데이(Cheating Day)가 뭐길래 화제? 전기연 기자 입력 : 2019-07-16 00:07 배우 안재홍으로 인해 치팅데이 뜻에 대해 관심이 쏠리고 있다. 치팅데이란 '(몸을) 속인다'라는 뜻의 '치팅(Cheating)'과 '날(日)'이라는...
오늘의유머 - 치팅데이 뜻 아시나요?
저는 치팅데이가 치킨이랑 미팅하는 날인 줄 알았어요 진짜 뜻은 먹고싶은거 먹는날이더라구요 뭐 뜻은 비슷하네여ㅋㅋ
치팅데이 정확한 뜻! 다이어트 정체기 극복하는 치트키O, 폭식X
이 처럼 현실적으로 유지하기 어려운 다이어트와 식단관리를 보다 쉽게 할수있는 "치팅데이"는 잘만 이용하면 다이어트에 굉장한 도움이 되는데요 하지만 몇몇 분들은 치팅데이의 본래 의미를 잘 모르고 일주일에...
방탄커피·치팅데이…新다이어트 용어, 방법 아세요? - 시사오늘(시사ON)
내일은 '치팅데이'니까 오늘 아침은 '방탄커피'로 건강하게 시작해야겠어요. '헬린이'는 오늘도 피트니스 센터로 갑니다." 다이어터의 SNS에서 흔히 볼 수 있는 문구이지만 도대체 무슨 말인지 이해가 안되는...
'외식하는날' 홍윤화, 치팅데이 삼겹살 폭풍 먹방 "나는 행복합니다"
TV 리뷰 프로그램 리뷰 홍윤화 '외식하는날' 홍윤화, 치팅데이 삼겹살 폭풍 먹방 "나는 행복합니다" 최종편집 : 2018-07-11 21:59:34조회 : 933 [SBS 연예뉴스 | 강선애 기자] '9년차 커플' 홍윤화-김민기가 '외식하는...
"치팅데이, 오늘 내 몸 속일 것" 안재홍 다이어트 중 식욕 폭발 '현실판 정봉이' - 티브이데일리
"치팅데이, 오늘 내 몸 속일 것" 안재홍 다이어트 중 식욕 폭발 '현실판 정봉이' 2019. 07.16(화) 00:03 치팅데이 안재홍 [티브이데일리 김한길 기자] 다이어트 중인 배우 안재홍이 '냉장고를 부탁해'에 출연해...
안재홍 다이어트 ‘치팅데이’...먹고 싶은 음식을 마음껏 먹는 날 - 시선뉴스
다이어트 ‘치팅데이’...먹고 싶은 음식을 마음껏 먹는 날 보도본부 | 김정연 기자 승인 2019.07.16 01:51... 의초롭다 뜻...'화목하여 우애가 두텁다' "역형성 대세포 림프종 관련?" 인공유방 부작용 급증......
다이어트 치팅데이 뜻 폭식하란게 아닌데?!
다이어트 치팅데이 뜻 폭식하란게 아닌데?! 인스타에도 그렇고 식단관리하는 분들보면 '치팅데이'라는 단어를 사용하는 걸 볼 수 있죠. 다이어트 치팅데이의 정확한 의미와 방법을 알아봤으니, 식단관리하는...
치팅데이 뜻 다이어트 용어
치팅데이 뜻 다이어트 용어 다이어트를 하거나 운동을 하는분들이라면, 식단조절을 할텐대요. 치팅데이의 뜻은 식단조절과 관계되어 있습니다. 그럼 지금부터 언제부터 유래됐는지 정확히 무슨뜻인지...
뉴스
조현재가 즐긴 ‘치팅데이’ 뜻은?
SBS ‘동상이몽’ 을 통해 치팅데이를 즐기는 조현재의 모습이 방송되면서, 치팅데이 뜻이 검색어 순위에 올랐다.평소 조현재는 아내 박민정의 엄격한 통제 아래 식단 조절을 해 왔다. 하지만 오랜만에 치팅데이를...
'동상이몽2' 조현재, '박민정 허락' 치팅데이 라면 먹방…치팅데이란?
'치팅(Cheating)'+'데이(Day)'의 합성어 정혜인 기자 ajuchi@ajunews.com 19일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명(이하 동상이몽2)’에서 등장한 ‘치팅데이’가 화제다. 이날 방송에서는 조현재의...
치팅데이, 대체 뭐길래?…'동상이몽2' 조현재 먹방에 "누리꾼 관심"
조현재의 치팅데이에 대한 관심이 커지고 있다. 19일 방송된 SBS '동상이몽2'에서는 ‘MSG 러버’ 조현재의 치팅데이가 공개된다. 이날 조현재는 치팅데이를 맞았다. 치팅데이는 아내 박민정이 허락한 일주일에 딱 하루...
'멜로가 체질' 안재홍, 다이어트 성공 이후 근황…''윤종신 선배님과 팥빙수'...
특히 안재홍은 다이어트 비법에 대해 '치팅데이'를 갖는다고 자신의 비법을 전했다. 현재 다이어트 진행 중이라는 안재홍은 ''내 몸을 속이는 치팅데이로 자주 속인다''고 밝혔다. 안재홍이 소개한 치팅데이란 '(몸을)...
[팝업TV]"10kg 다이어트 성공"..'냉부해' 안재홍, 치팅데이 맞이 폭풍 먹방(f...
안재홍이 '치팅데이'를 맞아 폭풍 먹방을 선보였다. 지난 15일 방송된 JTBC 예능 프로그램 '냉장고를 부탁해'에는 JTBC 새 금토드라마 '멜로가 체질'의 주인공 천우희와 안재홍이 출연했다. 지난 2015년 방영된 tvN 드라마...
'냉장고를 부탁해' 안재홍, 정봉이 때보다 10kg 감량.. 다이어트 비법은?
치팅데이는 '(몸을) 속인다'라는 뜻의 'Cheating'과 'Day'의 합성어로, 다이어트 중에 날을 잡아 먹고 싶던 음식을 먹는 날을 말한다. 같은 드라마에 출연하는 천우희 배우는 "안재홍이 6시 이전에 먹으면 살 안찐다고 한다....
안재홍 다이어트 '치팅데이'...먹고 싶은 음식을 마음껏 먹는 날
JTBC '냉장고를 부탁해' 방송화면 캡처 MC들은 "다이어트 중인데 요리 배우면 더 먹지 않냐"고 의아해하자, 안재홍은 "내 몸을 속이는 치팅데이가 있는데, 자주 속인다. 오늘도 치팅데이다"며 식욕을 드러내 웃음을...
안재홍 '치팅데이' 뜻? 홍선영도 12kg 감량, 돈스파이크 1일1식 다이어트와 병...
홍진영 언니 홍선영(사진=ⓒ홍선영인스타그램) 15일 '냉장고를 부탁해'에 배우 안재홍이 다이어트 비버으로 '치팅데이'를 언급해 화제를 모으고 있다. 앞서 홍진영 언니 홍선영도 '미운 우리 새끼'에서 '치팅데이'를...
안재홍의 '치팅데이' 뜻, 몸을 속이는 다이어트 비법으로 알려져
치팅데이에 시선이 쏠리고 있다. 15일 '냉장고를 부탁해'에서는 안재홍이 출연해 자신만의 다이어트 비법을 소개했다. 현재 다이어트 중이라는 그는 ''내 몸을 속이는 치팅데이로 자주 속인다''며 자신의 비법을 전했다....
치팅데이(Cheating Day)가 뭐길래 화제?
전기연 기자 kiyeoun01@ajunews.com 배우 안재홍으로 인해 치팅데이 뜻에 대해 관심이 쏠리고 있다. 치팅데이란 '(몸을) 속인다'라는 뜻의 '치팅(Cheating)'과 '날(日)'이라는 뜻의 '데이(Day)'를 합한 용어로, 식단 조절 중...
치팅데이 뜻은? 먹고 싶었던 음식 먹는 날
‘치팅데이’는 몸을 속인다는 뜻의 cheating과 날이라는 뜻의 Day가 합성되어 만들어진 단어다.식단 조절 중 부족했던 탄수화물을 보충하기 위해 1~2주에 한 번 정도 먹고싶었던 음식을 먹는 날을 뜻하는 말이다.
돈스파이크-홍선영도 12kg 감량, 안재홍 ‘치팅데이’ 뜻 뭐길래? 1일1식 다이...
15일 ‘냉장고를 부탁해’에 출연한 배우 안재홍이 ‘치팅데이’를 언급해 화제다.치팅데이란 ‘몸을 속인다’는 뜻의 'Cheating'과 날의 ‘Day’가 합쳐진 말로 다이어트 중 부족했던 탄수화물을 보충하기 위해 1~2주에 한...
"치팅데이, 오늘 내 몸 속일 것" 안재홍 다이어트 중 식욕 폭발 '현실판 정봉...
이에 MC들은 "다이어트 중인데 요리 배우면 더 먹지 않냐"고 의아해하자, 안재홍은 "내 몸을 속이는 치팅데이가 있는데, 자주 속인다. 오늘도 치팅데이다"며 식욕을 드러내 웃음을 자아냈다. '치팅데이(Cheating Day)'는...
'냉장고를 부탁해' 10kg 감량한 안재홍 "요요 올 것 같아 치팅데이 중" 치팅데...
이어 안재홍은 "'멜로가 체질' 배우들이 또래라 자주 모이는데, 6시 이전에는 0칼로리라면서 먹고 라면에는 우유 넣어먹으면 괜찮다고 먹는다"는 천우희의 폭로에 "요새 후각이 너무 예민하다"며 이로 인해 치팅데이를...
김준희 몸무게 48kg 유지 비법 '치팅데이' 단기간 10kg 감량 방법
'치팅데이'가 뜨거운 관심을 받고 있다. 이는 배우 안재홍이 다이어트에 성공 비법으로 '치팅데이'를 언급했기 때문. 치팅데이는 몸을 속인다라는 뜻으로 주 1회 정도 먹고 싶은 음식을 먹는 것을 말한다. 폭식을...
'치팅데이' 19세부터 48kg 유지한 김준희의 다이어트 비법
(사진=김준희 SNS) '치팅데이'가 실시간 검색어에 등극했다. 이는 배우 안재홍이 다이어트에 성공한 모습을 보이며 비법이 '치팅데이'라고 언급한 것이 이유다. 치팅데이는 몸을 속인다라는 뜻으로 주 1회 정도 먹고 싶은...
'치팅데이' 지나친 폭식은 오히려 역효과, 장기간 다이어트에 도움 돼
사진=JTBC '냉장고를 부탁해' 치팅데이 뜻이 무엇일까. 치팅데이는 15일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에 출연한 배우 안재홍이 언급하면서 화제몰이 중이다. 치팅데이는 다이어트 기간 동안 먹고 싶은 것을 참고 있다가 1...
치팅데이, 잘못하면 다이어트에 역효과…효과적인 방법은?
치팅데이는 어떻게 해야 효율적일까.15일 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에서 최근 체중감량으로 화제가된 안재홍이 치팅데이를 언급하며 화제가 되고 있다.치팅데이는 다이어트 기간 중 먹고 시은 것을 참다 1~2주에 1회 혹은...
치팅데이-방탄커피…이 단어 알면 당신도 다이어터
안재홍이 '냉장고를 부탁해'에서 언급한 치팅데이가 화제다. 치팅데이는 '속인다'는 뜻의 치팅'과 '날'을 뜻하는 '데이'의 합성어로, 다이어를 위해 식단 조절 중 부족했던 탄수화물을 보충하기 위해 1...
안재홍 다이어트 고백 “요요 올 것 같다..후각 예민해져”(냉부해)
‘치팅데이’는 몸을 속인다는 뜻의 합성어로, 다이어트 중에 날을 잡고 먹고 싶던 음식을 먹는 날을 뜻한다. 안재홍은 “저는 자주 속이고 있다”며 웃었고, 천우희는 “매일 속인다. ‘멜로가 체질’ 배우들이 또래라...
블로그
다이어트 치팅데이 뜻 모른다고? 살빼는방법 甲
시작했습니다ㅎㅎㅎ #다이어트치팅데이 #치팅데이뜻 열심히 다이어트방법을 찾던 중 많은 분들이 스트레스 받지 않고 할 수 있느 살빼는방법으로 다이어트 치팅데이를 추천해주셨는데요 아시는 분들도...
치팅데이뜻 식단관리가 제일중요
© edguk, 출처 Unsplash 이와중에서 치팅데이 식단관리법이 등장하였는데요 영어로 cheating 이란 속인다라는 뜻으로 해석되며 일주일에 한번정도는 내가 원하는 음식을 마음껏 섭취하는 다이어트 식단관리법을...
치팅데이뜻 주1회 폭식
최근들어서 많은분들이 건강 그리고 헬스 다이어트에 관심도가 높아져서 새로운 다이어트 신조어들이 많이 등장하고 있는데요 치팅데이란 뜻도 그중에 하나입니다. 다이어트 기간 동안 먹고 싶은 것을...
왜곡하기 쉬운 치팅데이뜻 제대로 이해하기
치팅데이 뜻 치팅데이(Cheating Day)는 '치팅 밀(cheating meal)'이라고도 해. 속인다’는 뜻의 ‘Cheating’과 ‘Day’가 합쳐져서 만들어진 다이어트 관련 용어야. 치팅데이뜻을 해석하면 '자신을 속이는 날'이라 할 수...
치팅데이뜻 알고 실행하기
무더운 날씨와 불쾌지수 겹치고 후덥지근한 오늘 하루입니다 날은 덥고 일은 능률이 안 오르고 귀차니즘 발동으로 하루 종일 기분도 우울 lng~ 치팅데이 뜻 '치팅데이' 어려운 단어들 속출 도대체 이건 뭐여?...
치팅데이 뜻, 치팅데이를 보내는 방법! (다이어트 중 과식...
: @마인드컨트롤 다이어트 식단/음식 식욕조절,주말 과식 예방하는 방법!: @마인드컨트롤식단 관리를 잘하다가도... blog.naver.com 치팅데이 뜻, 치팅데이를 보내는 방법! (다이어트 중 과식 방지하기)
치팅데이 뜻 맘껏 먹자
많죠 치팅데이 뜻 은 Cheating + Day 의 합성어 인데요 치팅은 속인다의 뜻을 가지고 있는 단어로 '속이는날' 즉 몸을 속이는 날이 되겠습니다 식단을 조절하게 되면 탄수화물이 부족해질수가 있는데요 이를...
6일 : 치팅데이 그리고 일주일간 변화
주중에는 식단과 운동으로 매일매일 기록을 하고 , 매주 일요일은 치팅데이 겸~ 일주일간 저의 근육량과 체지방. 그리고 몸무게까지 어떤 변화가 있었는지 정리해 보려고 해요! 그래야 이번주 ~ 더 힘이...
✷ 치팅데이 뜻 ✷
이렇게 식단 조절이 정말 잔인한 녀석인데 이 녀석을 조금이나마 생각이 안 나게끔 하는 방법이 하나 있죠 오늘 포스팅할 주제인 "치팅데이"인데 우리가 평일에 일을 하고 주말에는 쉬는 일종의 보상심리와...
치팅데이 뜻
치팅데이 뜻 다들 웨이트트레이닝 혹은 다이어트를 하시면서 치팅데이라는 단어를 들어보셨을 것입니다. 치팅데이는 우리가 Cheating Day 로서 말 그대로 속이는 날인데 그 목적어의 대상이 우리의 몽을 뜻합니다....
치팅데이 뜻 알고 있으신가요?
그래서 오늘 많은 분들이 하는 치팅데이, 치팅데이 뜻이 뭔지를 알려드릴게요 많은 분들이 체중조절에 실패를 하는 가장 큰 이유가 바로 음식이예요 운동을 하는것도 쉬운일이 아니지만 그래도 운동은 꾸준히 할...
치팅데이 뜻, 다이어트 치팅데이 현명하게 즐겨요!
치팅데이 뜻, 다이어트 치팅데이 즐기는 법 건강한 삶이 중요해지면서 과식, 고칼로리 식단보다는 운동과 식단 조절을 병행하여 다이어트를 하는 사람들이 많아졌습니다. 그러나 매일 절제되고 반복되는...
치팅데이 뜻 , 마구 먹는 날? 정확히 알아두세요!
치팅데이 (cheating day) 뜻 :: 치팅데이란 cheat , 속이다 라는 뜻의 치팅에서 따온 날을 말해요 직역하자면... 날이라는게 치팅데이 뜻 정확한 의의라고 볼 수 있습니다. 치팅데이 뜻 잘못 아시고 먹고싶은 음식을...
치팅데이 효과 부작용 정리
치팅데이 - Cheat day, Cheat meal 우리나라에서는 치팅데이로 알려친 치트데이 혹은 치트밀은 식이조절 다이어트를 하는 사람들에게는 몹시 기다려지는 날입니다. 맛없는 샐러드와 닭가슴살 잡곡밥 이딴 것들만...
치팅데이 뜻 , 보상데이의 개념 확실히 알아볼까요!
치팅데이 (cheating day) 뜻 :: 치팅데이란, cheat(속이다)뜻 그대로 나 자신을 속이는 날이라고 볼 수 있어요.... 하지만 이 치팅데이 뜻 제대로 모르시고 하시는 분들도 계신 것 같아요. 흔히들 치팅데이라고 하면...
치팅데이 뜻 간헐적 단식
그러면서 다이어트와 운동에 관련된 많은 자료들을 검색하던 와중 치팅데이라는 뜻을 보게 되었네요 헬스트레이너 분들이나 다이어트를 시작하시는 많은분들의 식단표를 보다보면 토요일이나 일요일날...
치팅데이 뜻 올해에는 꼭 빼고 말자
들어서 치팅데이를 정하기로 서로 약속을 했어요 혹시 치팅데이 뜻 알고 계시나요? 치팅데이 뜻은 다이어트 기간 동안 먹고 싶은 것을 참고 있다가 1~2주 사이에 딱 1회 정해진 기간에 먹고 싶은 음식을 먹는...
치팅데이 슬랜더몸매 패피 뜻
치팅데이 뜻, 슬랜더몸매 뜻, 패피 뜻을 알아보자궁. 치팅데이 슬랜더몸매 뜻을 보면 다이어트와 관련이 있는 말이야. 패피 뜻은 약간 다른 의미 치팅데이뜻 치팅데이 뜻 먹고 싶은 것을 참는 스트레스가...
다이어트 식단 일기 즐거운 폭식! (ft.치팅데이 뜻)
그럼 치팅데이 뜻부터 알아볼게요. 치팅데이란? 속인다는 뜻의 Cheating과 Day가 합쳐진 말로 다이어트 기간 동안 먹고 싶은 것을 참고 있다가 1~2주에 1회나 정해진 기간마다 1회 정도 먹고 싶은 음식들을 먹는 날을...
【치팅데이(Cheating Day)】 뜻 !! // 유래, 먹는법
오늘은 그 중에서도 【치팅데이】의 뜻에 대해서 말씀드리기 위해 찾아왔습니다!! 출처 - 네이버 사전 【치팅데이】는 '속인다'는 뜻의 'Cheating'과 '하루(日)'의 뜻인 'Day'가 합쳐진 합성어로 다이어트 기간 동안...
지식인
치팅데이(cheating day) 자세히 설명부탁드립니다!!!
운동하는데 치팅데이란걸들었는데 정확히 무슨 의미와 목적을 가진지 설명해주시면 감사합니다 혹시 또 대략적으로ㅡ어떻게 하는지도 알려주시면 감사합니다!! 간단하게 설명드리자면.. 다이어트 중 힘드니까 먹고싶은거 한번쯤은...
치팅데이 물어봐요
... 치팅데이는, 뜻 그대로 자신을 속이는 날입니다. 장기간 칼로리섭취를 제한하면, 신체는 위험한 상황이라고 생각하고 랩틴수치를 높혀, 신진대사률은 떨어트리셔, 음식섭취로 지방축적이 더 쉬워지는 형태로 변합니다. 이를...
스무살 초반 여자고요 지난주부터 다이
... -일주일에 치팅데이?보상데이?라는게 있다는데 적정한 선에서 일주일~열흘에 먹고싶었던 음식을 먹는게 진짜 기초대사량이 줄어들지 않게 하는 효과가 있는건가요?-음료쪽에서 약간거식증 비슷한 현상이 나타나고 있는데(살찐다는...
다이어트 후유증 폭식증. 병적인것 같아 너무 힘듭니다
... 문제는 치팅데이입니다. 일주일에 한번 치팅데이를 갖는데 요요오기 전 다이어트 할 때에는 배 터지게 먹고 다음날 아침 무게를 재면 1키로-1.5키로 정도 무게가 더 나갔었는데 지금은 먹고 똑같이 다음날 재면 2키로 이상 체중증가가...
고도비만 여자인데요
... 가끔 치팅데이로 먹고 싶은 것 한끼 정도는 먹을 생각인데... 제가 지금 잘하고 있는걸까요? 더 빠졌으면 하는 조바심에 걱정되는거겠죠...? 안녕하세요. 한의학박사 이성준 한의사이라고 합니다. 다이어트 하시는데 도움이 되는...
껌이랑 샐러드로 폭식했어요.
... 전문적으로 관리하는 선수들이나 다이어트 방법 중에도 치팅데이라는게 있습니다. 말그대로 계속 다이어트를 지속하다가 하루정도 먹고싶은걸 많이 먹어도 몸은 계속 다이어트를 하고 있는것처럼 속는다는 뜻이요. 괜찮으실거고요....
다이어트중
... 그리고 '치팅데이' 라는 것도 있잖아요. 일주일에 한 번, 맛있는 걸 먹는 날. 다이어트하면서 스트레스가 극도이면 건강까지 잃게 될 수도 있어요. 차라리 떡볶이 그라탕을 먹는 대신 30분 훌라우프를 추가로 한다던지. 그날의...
다이어트에 관해서 질문좀요ㅜㅜㅜ!!
... 항상 살을 좀만 빼면 치팅데이를 줘서 맛있는걸 먹은 후로부터는 조절을 못하고 먹어버려요,, 그래서 다시 또 요요가 오죠ㅜㅜ 지금 현재로는 살이 빠지고 요요가 오고 계속해서 찌고 있는 상태입니다.. 168cm에 79kg이에요ㅜㅜㅜ 정말...
2주단기간다이어트 비법?
... 4 치팅데이(cheating day). 엄격한 단식과 칼로리 사이클링(칼로리 섭취를 늘렸다 줄였다 하는 방식)의 다이어트는 날이 갈수록 인기가 많아지고 있다. 이러한 방법들은 가끔 많은 칼로리를 섭취하는 것을 권장하는데, 이는 몸이 소량의...
안녕하세요 다이어트 11일차 고3 여
... 먹는 행복보단 열심히 한 성과로 살이 빠졌을때가 더 행복하지 않을까 싶네요 정말 늦게 주무시지 않는이상 밤에 드시는건 피하셔야 해요 잠자기 4시간전에는 안드시는게 좋아용 그리고 일주일에 한번 그거는 치팅데이라는거에요...
치팅데이 개념이 뭐에요?
치팅데이가 일주일에 한번 맛있는거 먹는건지 아니면 운동을 쉬는건지 아니면 한달에 한번씩 맛있는걸 먹는건지.. 치팅데이(Cheating Day)는 '(몸을) 속인다'라는 뜻의 'Cheating'과 '날(日)'이라는 뜻의 'Day' 가 합성되어 만들어진...
인바디보고 운동방향 제시부탁드립니다. 내공100!!...
... 5 순환 30분 식단ㅡ닭가슴살200g, 밥ㅡ50g, 가끔과일, 호두, 일주일 한번 일반식 치팅데이 이렇게 하고있습니다. 올바른 방향 제시 부탁드립니다. 3개월동안 75가 목표입니다. 살을 빼는 것은 칼로리결손으로 가능하지, 운동과는 상관이...
다이어트 하려고
... 아침은 제가 바빠서 잘 못먹어요ㅠㅠ 점심은 귀리쉐이크 저녁은 하루견과 1봉과 바나나 2개 일주일에 한번 치팅데이 가질거에용 그리구 저녁에 런닝머신 1시간 뛰면 괜찮을까요?? 이걸로는 알 길이 없습니다. 왜냐하면 너무 굶으면...
치팅데이 뜻이 뭐예요?
치팅데이 뜻이 뭐예요? 치팅데이는 스트레스를 풀어주며 다이어트로 떨어진 신진대사를 올려주는 날을 말합니다
고도비만 식단 봐주세요
100kg여잔데 식단좀 봐주세요 아침: 사과1개, 삶은계란2개나 두부 반모, 두유 점심: 일반식(밥 반공기) 저녁: 고구마1개, 삶은계란2개나 두부 반모, 방울토마토 한달에 두번 치팅데이: 먹고싶은거 조절해서 먹기! 운동은 관절이 약한상태라서...
다이어트 일주일에 한번
... 치팅데이뜻이 치킨먹는날 아닌건알아요 그치만 일종의 제 보상데이에요 ㅠㅠ 언제 드셔도 상관은 없습니다. 꼭 일주일에 한번을 안드셔도 됩니다. 대부분의 사람들은 일주일이 한 주의 기준이기 때문에 그렇게 룰을 정한 것 뿐이지...
보통 점심은 집에 있는 간단한 반찬
... 한끼 치팅데이 마냥 피자나 치킨 이런 고칼로리 음식 먹습니다 ㅠ 조언좀해주세요 어떤 운동을 더 늘리라던지 ! 네. 인간은 항온동물이므로 하루에 100~120그람까지만 체중이 줄어듭니다. 그 이상 체중이 줄어든다면 배변을 보았거나...
집에서 덤벨 / 바벨 로 할수는 다이어트 / 웨이트 운동...
... 일단 월화목금 주 4일 운동(시작 하시전 워밍업 15분 유산소 웨이트 끝나고 40분 유산소) 그리고 수,토 는 유산소 운동만 하고 일요일은 치팅 데이 로 할려합니다 요일별로 운동 종목가 세트수좀 조언 부탁드립니다..!! 컴플랙스인 좁은...
다이어트중인데 2~3일전부터 헛구역질을 계속 해요ㅠ
... 한두번은 치팅데이 가지고있어요-폭식은 안하구요 적당히..) 운동은 줌바댄스50분 또는 런닝머신 1시간~1시간30분을 하고있어요 오늘이 18일차(-7.5kg)인데 2~3일전부터 갑자기 헛구역질을 엄청해요 ㅠㅠㅠㅠ 요즘 회사때문에...
다이어트를 하는데 살이 안빠져요
... 토요일은 치팅데이로 정하여 먹고싶은것 그냥 마음껏 먹었고요 일요일은 평일대로 했어요 운동은 하루 춤운동30분,걷기2시간 했어요 몇주전만해도 이렇게하면 일주일에 최소 3키로는 빠졌는데 요새는 아에 몸무게가 줄지를 않네요...
카페
치팅데이 뜻을 잘못 알고 있었어요 ㅋ
다욧 하다가 치킨 땡기면 참고 참다가 먹는 날이 치팅데이인 줄...ㅜㅜ 치킨 좋아하시는 분들이 엄청 많구나! 생각했죠 ㅋ 근데 우연히 치팅의 '치'가 치킨의 '치' 가 아니라는 걸 알게 됐어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 혹시 저 같이...
다이어트 치팅데이 뭘까욧~!~
다이어트 치팅데이 뭘까욧~!~ 최근에 냉장고를 부탁해에서배우 안재홍씨가 출연해서살이 확 빠진 모습을 보여모두를 깜짝 놀라게 했는데요. 지금도 다이어트를 이어간다던안재홍씨는 자신만의 다이어트비법을 알려주며...
치팅데이에 뭐먹지? 치팅데이 뜻과 올바른 다이어트 식습관 알아보아요 :)
치팅데이 #치팅데이뜻 #다이어트식습관 치팅데이란? 치팅밀을 먹는날! 그렇다면 치팅밀이란~? 치팅밀은 말 그대로 속임수 식단입니다. 그동안 지방과 탄수화물을 극도로 줄인 저칼로리 식단으로 다이어트를 진행하셨다면...
치팅데이 뜻?
치팅데이라면서 뭐 먹고싶은거 드시면서 오늘은 치팅데이니까 괜찮아 이러면서 위안을삼으시는데요 의미가뭔가요 아직 색다른용어가많아서 잘모르겠네요 뭐죠?!
치팅이라는 단어의 뜻이 정확히 뭔가요?
제가 아는 치팅은 운동 시 한계점에서 반동을 쓰거나 자세를 무너뜨리는 등의 방법으로 성공시키는 건데 과식하는 날=치팅데이 라는 개념도 심심찮게 보이더군요...
슬기로운 알러지 생활, 치팅 데이
이런 날을 치팅 데이라고 합니다. 알러지인은 반드시 일진일기를 써야 하는데 가장 중요한 항목이 삼시세끼 식사와 간식, 식사로 야기되는 몸의 기미와 마음의 상태입니다. 이렇게 일진 일기를 쓰다 보면 육갑 중 5...
“치팅데이” (⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )
시레님들~ 치팅데이라는 단어 들어보셨나요? 어제 우연히 “외식하는날” 예능보는데 빈번하게 나오더라구요 치팅데이(Cheating Day)는 '(몸을) 속인다'라는 뜻의 'Cheating'과 '날(日)'이라는 뜻의 'Day' 합성어로 식단 조절 중...
[폭식]치팅데이 샤브샤브 폭식 ( -3-)/
어제는 저와 마눌님의 치팅데이였습니다. 연차까지 사용하고 굶주린 배를 채우러 용산으로 향했습니다. 오늘의 목적지인 948키친(샤브샤브 샐러드바)이 보이기 시작하자 벌써부터 식욕이 폭발하기 시작합니다. 평소...
[폭식]치팅데이 샤브샤브 폭식 ( -3-)/
어제는 저와 마눌님의 치팅데이였습니다. 연차까지 사용하고 굶주린 배를 채우러 용산으로 향했습니다. 오늘의 목적지인 948키친(샤브샤브 샐러드바)이 보이기 시작하자 벌써부터 식욕이 폭발하기 시작합니다. 평소...
치팅 데이는 없다!
다이어트를 하다보면 치팅데이(Cheating day)라며 맘껏 허리띠를 풀어버리고 지지파티를 하는 경우가 있는데요~ ㅋㅋ 절대 안될 말입니다 ㅜㅜ 단기간에 과식하는 것이 나중에도 영향을 지속한다고 해요!! 치팅...
개인적으로 싫어하는 말에 대한 이야기
그건 제가 입터졌다는 표현을 쓰지 않고, 치팅데이 라던가 맛있는걸 좀 먹었어요 등으로 빙둘러서 표현하는 방법을 택한... 이유가 아닐까 싶습니다. 기왕에 다이어트 결심하신거 자기 자신을 아껴주면서, 신체 뿐만 아니라...
치팅데이를 처음들었을 때.
저는 속이다의 치팅이 아니라 치킨과 미팅하는 날의 줄임말인줄 알았어요. 치팅데이라는 단어처음 나올즘부터 알고있었는데 몇달전에 진짜 뜻을알게되었을때 약간 충격!ㅋㅋ
치팅데이 뜻 건강하게 먹어야겠네요.
치팅데이 뜻 건강하게 먹어야겠네요. 최근에 다이어트 많이 하시고 계실텐데 최근에 치팅데이뜻에 대해서도 관심이 쏠리고 있는데요. 찾아보니 치팅데이 뜻 같은 경우엔 cheating day로 속인다는 뜻과 날이 합쳐진 다이어트...
[세종대 pt 메모리 휘트니스] 요즘 유행중인 다이어트 신조어는?!
대표적 다이어트 신조어 방탄커피, 홈트, 치팅데이, 소셜 다이어트 등에 알아보는 시간을 가져보도록 합시다~! 방탄커피 진한 원두커피에 무염버터와 MCT오일을 섞어 만든 커피로, '버터커피'라고도 불린다. 총알도...
치팅데이 많이 먹어서 살찌는게 절대 아니다
치팅데이 많이 먹어서 살찌는게 절대 아니다 치팅데이는 일주일에 하루 다이어트를 하는동안에 딱 하루는 자신이 먹고 싶은대로 먹는 날이라고 알려져있습니다 그 날 하루만큼은 다이어트 하느라 먹지 못했던 맛있는...
어제 은환님 라이브 방송 요약 >.<
치팅데이/유지어터가 되면 아무거나 먹어도 되나요? : 치팅데이는 목표를 달성하고 유지어터가 될때까지 참자. 아무거나 먹어도 되지만 수습은 제대로 하자. 은환님께서 보고 계시는 동기부여 유튜브 채널...
도서
저자 : 김주원
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ISBN : 1188331191 9791188331192