당뇨의 특효약 바나바잎 효능

당뇨의 특효약 바나바잎 효능

당뇨의 특효약 바나바잎 효능

1. 바나바란?

바나바는 열대, 아열대지방에서 자생하는 다년생 상록수이며, 필리핀, 대만, 미얀마, 인도 등 아열대 지역에 분포합니다.

바나바잎은 건조하여 차로 즐겨 마시고, 나무의 줄기부분은 집 또는 가구의 재료로, 뿌리는 위장병 치료에 사용됩니다. 

잎에는 코로솔산이 다량 함유되어 있어 당뇨병 치료제로 사용되며, 이외에 아연과 마그네슘, 수용성 식이섬유인 펙틴이 다량 함유되어 있다.

2. 바나바잎 효능

1) 당뇨

바나바잎에 많이 함유되어 있는 '코로솔산' 이라는 성분은 당이 세포 속으로 활발히 들어갈 수 있도록 글루코스를 만들어 포도당 내 세포 흡수율을 45%나 증강시키므로 그만큼 혈액 중의 혈당치를 감소시키는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 혈당치의 재상승을 억제하며, 정상의 혈당에는 영향을 미치지 않는다는 연구결과도 나왔습니다.  

특히 고지혈증의 원인이 되는 중성지방을 22%, 콜레스테롤을 4.8% 저하시켜 당뇨병으로 인한 제2합병증에 효과적입니다. 

바나바 잎에는 카페인이 없으며 고열에도 영양소가 쉽게 파괴되지 않으므로 차로 끓여 복용하시거나, 각종 음식물에 곁들어 조리하시면 효과적으로 섭취할 수 있습니다.

2) 비만 

바나바잎에 다량 함유되어 있는 수용성 식이섬유 펙틴이 다이어트에 도움을 줍니다.

펙틴은 물에 잘 녹아 젤리상태가 되면 변을 부드럽게 하여 배변을 자유롭게 하는데 도움을 줍니다.

담즙산과 결합하여 콜레스테롤의 원인이 되는 지방의 흡수를 낮추고 섬유질을 충분히 섭취하면 영양분의 소화와 흡수를 억제하면서

포만감을 줌으로 체중조절에 효과가 좋습니다.

또 장에 주는 자극도 적고 장내의 인체에 유익한 균을 늘려 세포의 밸런스를 정돈하는 역할을 합니다.

변비인 사람에겐 누구에게나 좋지만 경련성 변비인 사람에게 더욱 효과가 좋습니다.

수용성에는 과일, 채소, 콩류, 오트, 오트밀, 보리에 들어있는 펙틴, 검류, 해조 다당류 등이 있는데, 특히 펙틴은

사과, 귤, 감자, 호박, 당근에 많으며 검류는 호밀, 보리, 말린 콩에 풍부하게 들어있다.

3) 콜레스테롤 저하작용

동맥 경화나 고혈압을 예방 합니다. 콜레스테롤이나 담즙산을  흡착하여 대소변으로 배설하도록 촉진 합니다.

4) 대장암의 예방 

장내세균을 증식시켜 면역력을 높이고, 또한 담즙. 콜레스테롤 대사의 정상화 등에 의해 발암물질의 생산을 억제시켜 대장암을 예방. 

5) 유해물질의 독성경감 

체외에서 들어오는 유해물질이나 체내에서 만들어지는 유해물질을 흡착하여 배설을 촉진합니다.

6) 소화기능의 항진 

수용성과 불용성의 식물섬유에서는 효과가 달라집니다. 수용성의 식물섬유는 끈적끈적한 상태에서 장관 내에 오랫동안 머물러 콜레스테롤이나 당분흡수를 억제하는 역할을 합니다. 한편, 불용성 식물섬유는 장내세균의 증식을 도와주며 변비를 예방하는 작용을 한다고 알려져 있습니다.