전복도 닭과 콜라보 ..ㅎㅎ 닭 빼고 가족들과 함께 먹을 수 있는 영양 먹거리좀 추천해주세요
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안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담 영양사 김경윤 입니다.
복날에는 삼계탕이 가장 대표적인데요.
많이 식상하시다면 장어탕이나 연포탕도 괜찮습니다.
장어탕은 전라남도 여수 지역에서 즐겨 먹는 요리인데요.
장어 구이와는 또 다른 건강한 맛을 느끼실 수 있습니다.
죽은 소도 일으켜 세운다는 낙지로 만든 연포탕 또한 복날 음식으로 좋습니다.
복날 먹는 대표적인 여름 보양식으로는 장어, 삼계탕, 오리, 추어탕, 전복, 낙지 등이 있으며, 수박, 토마토, 복숭아 등 여름 과일을 드시는 것도 좋은 방법입니다.
참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
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2017.07.11.
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2017.07.14.
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2017.07.11.
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2017.07.11.
http://www.polinews.co.kr/news/article.html?no=320341
보통 복날에 닭이나.. 전복, 장어를 주로 먹는데요.
사실 일년 중 복날도 세번이나 되는데, 매년 같은 메뉴를 먹기는 좀 질리지요.
기사에 나온 먹거리는 이베리코 베요타인데요.
저도 최근에 먹어 보았는데, 이거 좋더라구요.
이베리코야 하몽이나, 요즘은 식당에서도 스페인산 최고급 고기라고 알려져서 많이 알고 계실텐데...
그 이베리코에 등급이 있는 줄은 몰랐네요.
진짜 방목되고 야생 도토리를 먹은건 최고등급 베요타라고 하네요.
그래서 그런지 먹어봤더니 와... 지방이 많은 고기지만 하나도 느끼하거나 속이 불편하지 않습니다.
이게 다 불포화지방산이라고 하던데, 맛도 좋고 몸에도 좋은 고기더라구요.
저는 이번 복날 뿐 아니라, 휴가 가서 먹을 메뉴도 이베리코 베요타로 정했습니다.
아, 저는 제가 자주 사용하는 쇼핑몰에서 보고 먹어봤는데요.
www.funshop.co.kr 에서 구입했습니다.
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2017.07.11.