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『연기훈련 그 첫 번째: 신체훈련(아크로바틱)』은 신체훈련 방법을 기록함으로써 구체적이고 체계적인 신체훈련 방법의 확립을 시도한다. 저자가 공연, 교육현장 등의 체험에서 얻어진 연구를 담고 있다.

제1장 사고의 전환 - 연기 본질 탐구를 위한 준비
1. 탐정놀이
2. 탐정놀이 - 단서 가려내기

제2장 배우와 훈련
1. 진짜와 가짜
2. 진짜 구별법 - 연극

제3장 배우 훈련 필요성 - 신체훈련
1. 성스러운 연극
2. 성스러운 배우
3. 축적과 제거
4. 자연스러운 연기
5. 재능

제4장 신체훈련 이론
1. 동작분석
1)동작분석이란?
2)동작분석의 필요성
3)특수성의 원리
4)개인적인 반응의 원리
5)기술의 방향성
6)중심이동의 원리
7)진행방향의 원리
8)중심축의 원리
9)동작의 속도
2. 배우신체

제5장 아크로바틱을 통한 신체훈련 이론
1. 아크로바틱이란?
1)서커스
2)기계체조
2. 아크로바틱 훈련 개념
1)훈련범위
2)동작 용어 정리
3. 훈련을 위한 안전환경
4. 아크로바틱 훈련 주의사항

제6장 아크로바틱 훈련의 특수성
1. 모방의 한계성
2. 집중력
3. 결단력
4. 훈련의 완성이 없는 '미완성의 훈련'
5. 종합훈련

제7장 '배우신체' 훈련의 실제
1. 근력
2. 유연성
3. 민첩성

제8장 신체 훈련의 실제
1. 동작 분석을 통한 단계별 훈련
1)뒤구르기
2)물구나무서기
3)옆돌기
4)축전
5)백핸드스프링
6)핸드스프링
7)뒤공중돌기
8)앞공중돌기
2. 이미지 훈련

맺음말