시서스는 다이어트 효과를 보기 위해 차 형태로 복용하는 것이 좋다고 알려져 있다.

이는 혈관은 물론, 관절과 건강에까지 도움이 되는 항산화 성분이 담겨있고, 식욕을 억제해주기 때문이다.

다만 수유부나 임산부 어린이라면 주의사항을 숙지하고 먹어야된다는 제한점도 있다.

가루로 섭취할 경우, 음식에 뿌려 먹어도 되며 가볍게 물에 타서 마셔도 무방하다. 2스푼 이하로 용량을 지켜주는게 좋다.