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영양제,건강보조식품분야 2위 답변자입니다.
답변드릴텐데, 마음에 드셨다면
채택 부탁드립니다.
종합비타민은 여러 비타민종류, 여러 미네랄종류가 복합적으로 함유된 영양제입니다.
여러 비타민종류와 미네랄종류의 영양소는
신체 전반적인 기능에 영향을 미칩니다.
신체에서 필수로 요구하는 영양소이기에,
균형적인 섭취가 가장 중요하구요.
비타민과 미네랄의 대략적인 효능을 말씀드리자면,
신체 전반적인 역할에 관여를 하는 영양소들로써
피로회복, 면역력증진, 눈건강에 도움,
뇌기능과 신경기능에 꼭 필요, 세포활성화, 세포재생촉진, 에너지생산촉진, 간기능개선에 도움되며 간해독작용에 도움, 근육기능지원과 신경기능지원, 정상적인 호르몬유지, 신체대사기능 유지 및 지원, 피부건강에 도움, 혈관상태유지 등
신체 전반적인 곳에 영향을 미칩니다.
이렇게 신체 전반적인 기능에 꼭 필요한 영양소이기에,
종합비타민이 건강개선목적으로 영양제를 복용할 때
가장 우선적인 영양제로 꼽히는 것이죠.
다만, 언급하신 종합비타민은 둘 다 권해드릴 만하지는 않습니다.
센x룸 종합비타민은 좋은 종합비타민은 아닙니다.
다른 종합비타민으로 변경하시는 것이 나아 보이네요.
왜냐하면, 각 영양소들의 함량이 그렇게 높지도 않고 함유된 원료형태도 신체흡수율이 낮은 저급한 원료형태로만 첨가되어있기 때문입니다.
세xx스 종합비타민은, 원료품질은 잘 모르겠으나, 전체적인 영양소함량은 낮은 종합비타민입니다.
영양제 안에 들어간 함량을 고려해야하는 이유가,
영양소는 섭취만 한다고해서 무조건 도움되는 것이 아니기 때문입니다.
영양소라는건 일정치 이상은 섭취하여야지 효력을 발휘하는 것이기에, 영양소함량이 뛰어난 종합비타민으로 고르는 것이 중요합니다.
그런 면에서, 언급하신 종합비타민은 둘 다 권해드릴 만 하지는 않습니다.
종합비타민을 하나 추천드리겠으며,
고르실 거면, 해외종합비타민으로 권해드립니다.
미국같은 영양학적 선진국가 내의 영양제회사는 영양제개발을 위해 수십가지의 연구를 거치고, 그만큼 투자를 합니다.
그에 반해, 국내 영양제시장은 그저 해외영양제의 트렌드를 베끼는 수준이거나 발끝정도를 따라갈 정도의 수준이라고 보는 견해가 많습니다.
국내에서도 영양제연구나 개발을 위해 투자하는 소수의 영양제브랜드도 존재하기는 할 것이지만요.
즉, 영양제는 국내보다 해외영양제가 영양소함량은 뛰어나면서도 복용시 신체흡수율이 뛰어난 고급원료를 사용한 제품들이 많다는 겁니다.
미국같은 영양학 선진국의 영양제들은 구성 자체부터 아무래도 뛰어난 것들이 많거든요.
그렇기에, 주로 해외영양제로 권해드리고 있습니다.
미국 직구사이트인 아이허브 내에서 구할 수 있는 영양제들로 추천드리겠습니다.
(추천에 앞서 특정브랜드나 특정제품의 광고 또는 홍보목적은 없다는 점 유의해주기시 바랍니다.)
종합비타민은 몸에 필수적인 영양소로 여겨지는 비타민과 미네랄이 복합적으로 들어가는 영양제입니다.
종합비타민의 경우 필수영양소가 여러성분 들어가는 영양제이기 때문에,
가성비보다는 각 성분의 함량이 얼마나 들어갔는지가 제일 중요해지는 영양제입니다.
필수영양소를 섭취하여 전반적인 개선을 위한 영양제의 목적으로 복용하시기 때문입니다.
시중 가격에 비해 들어간 영양소함량이 낮은 제품들이 많아서 잘 선택하셔야 합니다.
비타민과 미네랄 각 영양소의 함량이
하루 1알짜리 복용하는 종합비타민 제품 중
영양소함량이 가장 뛰어난 제품으로 추천드리겠습니다.
비타민과 미네랄의 각 영양소함량이
좋은 함량으로 함유된 제품으로는,
메타볼릭 메인테이넌스 종합비타민 추천드립니다.
(100일 복용량)
미국 의사가 권장하는 영양제브랜드 중 하나인
메타볼릭 메인테이넌스 사의 종합비타민입니다.
고품질의 원료를 사용하는 브랜드이며,
영양제선진국인 미국에서도 상위권에 위치하는 브랜드입니다.
영양소함량면에서는,
비타민A B C D E 가 좋은 함량이 첨가되었으면서
특히, 비타민B군 8종이 빠짐없이 모두 들어가 있으며
일반적인 비활성형 비타민B형태보다
효력면에서 몇배 뛰어난 형태인
활성형 비타민B군 종류로 첨가되어,
일반적인 비활성형 비타민B군보다 효력면에서 더욱 효과적일 수 있습니다.
활성형 비타민B와 비활성형 비타민B의 효력차이는 약 5~10배가 난다고 합니다.
그 외 아연, 구리, 망간, 셀레늄, 요오드가 모두 좋은 함량 첨가되어 있고
칼슘 마그네슘 또한 일부 들어있으며
몰리브덴, 붕소, 바나듐 등의 미네랄성분도 좋은 함량 첨가되었습니다.
신체에서 필요한 비타민과 미네랄종류가 빠짐없이 들어갔으면서 좋은 함량 첨가되었기에 추천드립니다.
하루 1알 복용하시면 되며,
혼자복용시 100일 복용가능한 분량입니다.
두분이 함께 복용하더라도, 2달 가까이복용 가능한 분량이여서 가성비도 뛰어납니다.
영양소함량면에서나 원료품질면에서 뛰어난 종합비타민으로 추천드렸습니다.
추천드린 영양제는,
링크를 통해 장바구니에 담아 이용하시면 편리하실 겁니다.
추천드린 것을 구매하실 때,
장바구니창의 프로모션코드 란에
AHP0932코드를 입력하시면
전체 10%할인을 받게 되시니, 더 저렴하게 구할 수 있게 되어 참고하시면 되겠습니다.
코드는 단 1개만 사용가능합니다.
여기서 질문자분의 선택에 따라 영양제를 추가하셔도 괜찮습니다.
장건강이 좋지 않으시면 그에 맞는 영양제를 추가하시면 되겠고,
스트레스반응을 완화해줄 수 있는 영양제 등
목적에 맞게 영양제를 추가하시면 됩니다.
저같은 경우,
신체노화방지와 피부건강증진에 관심이 많기에
종합비타민, 오메가3, 칼슘마그네슘을 기본적으로 복용하면서
신체노화방지와 피부건강에 도움될 수 있는 영양제조합을 구성하였구요.
이러한 방식으로 영양제조합을 구성하시면 됩니다
이렇게 특별히 챙기고 싶으신 건강분야에 대해
영양제의 추천을 원하신다면,
추가질문 남겨주시면 답변드리도록 하겠습니다.
상세하게 답변드렸는데, 채택해주시면 감사하겠습니다.^^
도움되셨기를 바랍니다.
본 답변은 참고 용도로만 활용 가능하며 정확한 정보는 관련기관에서 확인해보시기 바랍니다.
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트 선물할 때 참고해주세요.
2020.01.30.