Çã¾È³ª 11kg °¨·®, ¼¼ ´Þ°£ ¼ú ²÷¾î¡¦ »ì Àß Âî¿ì´Â ¼úÀº?

ÀÔ·Â 2019.09.19 09:50
Çã¾È³ª Àü½Å¸ð½À
°³±×¿ì¸Õ Çã¾È³ª´Â ÃÖ±Ù 11kg °¨·®Çß°í, ¼úÀ» ¼¼ ´Þ ²÷¾ú´Ù°í ¸»Çß´Ù./»çÁø=Çã¾È³ª ÀνºÅ¸±×·¥ ĸó

°³±×¿ì¸Õ Çã¾È³ª°¡ 11kg °¨·® »ç½ÇÀ» ¾Ë·Á È­Á¦´Ù.

Çã¾È³ª´Â 18ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ "78ÀÏ ¸¸¿¡ 11.1kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù"¸ç "20´ë ÃÊ¹Ý ÀÌÈÄ 15³â ¸¸¿¡ ¸ö¹«°Ô ¾ÕÀÚ¸® ¼ö°¡ µåµð¾î 5°¡ µÇ¾ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ±×´Â "¼úÀ» ¼¼ ´Þ µ¿¾È ¾È ¸Ô´Â ±âÀûÀ» ÀÌ·ç°í Àִµ¥ ÀÌ ±â¼¼¶ó¸é ¿ä¿ä°¡ ¿ÀÁö ¾Ê´Â ±âÀûÀ» ¶Ç ¸¸µé¾îº¼ ¼ö ÀÖÁö ¾Ê°Ú´Â°¡"¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

½ÇÁ¦ ¾ËÄÚ¿ÃÀº 1g´ç 7.1kcalÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý»êÇØ ´ÜÀ§´ç ¿¡³ÊÁö ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¼·ÃëÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ü³»·Î Èí¼öµÇ¸ç, Áö¹æÀÇ »êÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í Áö¹æÀÇ Ã¼³» ÀúÀåÀ» ÃËÁøÇϸç Áö¹æ ÇÕ¼ºÀÇ Àü±¸¹°Áú·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸ç ¸Ô´Â ¾ÈÁÖ´Â Á¦¿ÜÇÏ´õ¶óµµ ¾ËÄÚ¿Ã ÀÚü°¡ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¸¶¸¥ »ç¶÷µµ ¼úÀ» Áñ±â¸é ¹î»ìÀÌ Âñ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ¿¡ µû¸£¸é ÁÖÁ¾º° Ä®·Î¸®´Â ¼ÒÁÖ 1ÀÜ(50ml) 71kcal, »ý¸ÆÁÖ 1ÀÜ(475ml) 176kcal, º¸µåÄ« 1ÀÜ(50ml) 120kcal, ¸·°É¸® 1ÀÜ(200ml) 92kcal¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ÀÌÁß °¡Àå Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ¼ÒÁÖ´Â 1º´ÀÌ º¸Åë 360ml·Î ÃÑ Ä®·Î¸®´Â 500kcal°¡ ³Ñ´Â´Ù. ¼úÀÇ Ä®·Î¸®´Â ¼úÀº ½Ä¿å¾ïÁ¦ÁßÃßµµ ¸¶ºñ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ À½½ÄÀ» ÀÚÁ¦ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô°Ô µÉ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ üÁß °¨·®À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ÀÚ¹ßÀûÀÎ À½ÁÖ´Â ÇÇÇÏ°í, ºÒ°¡ÇÇÇÑ »óȲ¿¡¼­µµ ¼úÀ» ÃÖ´ëÇÑ Àû°Ô ¸Ôµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÑÆí ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ·Á¸é ÇÔ²² ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇÒ Àü¿ì¸¦ ±¸ÇÏ´Â °Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼­·Î »ì »©±â ºñ¹ýÀ» Àü¼öÇÏ°í ÀÇÁö°¡ ¾àÇØÁú ¶§¸¶´Ù ¼­·ÎÀÇ ÀÇÁö¸¦ ºÏµ¸¾ÆÁÖ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´õºÒ¾î ½Ä»ç·®À» ÁÙÀδٰí Çصµ ¾ÆħÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°í ¹ã¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀº »ìÀÌ Âî´Â Áö¸§±æÀ̾ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àú³á ½Ä»ç´Â ´Ê¾îµµ ÀáÀÚ±â 3½Ã°£ Àü¿¡ ³¡³»°í ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù.