어쩌다 집에 일찍 들어갔는데 심은진 편 비법 대공개라고 하면서 몇가지를

가르쳐 주더라구요...

거기서 고무줄 요법....이 날씬한 허리 만드는 비법이라고 말을 하더라구요...

앉아있는 상태에서...( 여기서 심은진은 조금 두꺼운 헤어끈을..사용하더라구요..

노란고무줄 아닙니다...^^ )  발을 세운뒤 딱 붙입니다...그리고 헤어끈을 엄지발가락과

발가락 사이에 끼우고 편안한 자세로 눕습니다...

그냥 그대로 누워서 20분정도를 매일 그 상태로 있다보면 날씬한 허리가 된다고 합니다..

심은진이 베이비복스 시절 일본에서 활동할 당시에 일본에서 큰 인기였다고 합니다..

하는 방법은 어렵지 않은데...저도 바로 시도 했거든여^^

근데 20분은 가만히 누워있기가 심히 불편했어여^^

님은 열심히 하시길....

*참..사진은 못 올려드립니다...SBS는 다시보기가 돈 내야 되는거 아시져? ㅎㅎㅎ

별 어려운건 없어여...발이 벌어지면 안되구요...딱 붙여서 해야지 효과가 있다고 합니다..

==전 돼지껍데기 비법도 있었거든여...그거 검색하다가 이 질문 보고 답변 올렸습니다..

참고로 돼지껍데기 비법도 알려드릴께여...

돼지껍데기 정육점 가면 다른거 살때 덤으로도 줍니다...

보통 오징어포보다 조금 두껍게 채썰듯이 썬다음에요....

기름에 볶습니다...

기름에 볶게되면 돼지껍데기에 있는 기름이 더 쫙 빠진다고 합니다..

그걸 건조시킨뒤에 가지고 다니면서 먹더라구요...

다이어트에도 효과가 있고 고단백질 음식이 된다고 합니다..

심은진은 이걸 달고 다니면서 먹더라구요....