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질문
제임스 하든(내공50)

제가 유튜브에서 슈팅학이라는 유튜버님의 "하든 슛폼 분석 영상"을 보았는데

거기서 하든의 슛폼은 공이 몸의 중심에 가까이 있고 이렇게 되면 신체스펙이 안받혀주는

일반인들은 공이 흔들릴 수 있다 라고 하셨습니다.

근데 그러면 손이 큰 사람은 따라해도 괜찮은 건가요?

하든 슛폼이 굉장히 멋져 보여서 궁금하네요

그리고 하든은 팜로테이션을 사용하나요?

어떻게 공을 잡는지 궁금합니다.

친절한 답변 기다리겠습니다




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작성일2020.02.20 조회수 487
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DoubleCounterMove
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수호신 열심답변자 eXpert
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흔들리는 것은 신체 스펙이 문제가 아니라 밸런스와 힘입니다. 몸이 커도 밸런스 능력이나 힘 자체가 되지 않으면 흔들릴 수밖에 없습니다. 반면 몸이 작아도 몸의 균형 감각이나 힘 자체가 강하면 흔들리지 않습니다.

손이 크면 유리하기는 하지만 더 큰 영향을 미치는 것은 힘이죠. 제임스 하든의 경우 기본적인 힘이 좋습니다. 사이드 스텝 백에 이은 원 레그 슛은 튼튼한 몸과 힘을 바탕으로 한 밸런스 능력이 없으면 힘듭니다. 뒤로 빠지는 턴 어라운드 페이드 어웨이의 원 레그보다 몸에 부담이 더 큰 기술입니다.

팜 로테이션에 의미를 두는 경우들이 많은데 이는 회내 스냅과 마찬가지로 처음부터 손목 스냅에 대한 의식을 하지 않고 실시하면 자연스럽게 연결되는 의미 없는 동작들입니다. 예를 들어 슛을 위해서 공을 고쳐잡거나 슛을 할 때 손목을 젖혀서 세팅하는 습관을 버리면 그냥 되는 동작이랍니다.

드리블을 하다가 또는 패스를 받아서 캐치&슛으로 연결하는 동작에서 다른 것 생각하지 말고 림 방향으로 슛을 하기 위한 스텝을 밟으면서 딥과 동시에 공을 밀어주기 위한 검지와 중지에 포인트 - 하체 바운스 동작을 소화하며 팔꿈치의 방향을 림에 맞춤 - 바운스 동작으로 올라온 힘을 어깨에서 앞에 둔 포인트인 손가락으로의 전달(이때 자연스럽게 손목의 회전이 됨) 하며 공을 띄움. 순차적으로 써놓은 것 그대로 자신의 몸과 소통을 하면서 힘의 전달을 중시해보시는 것을 권해봅니다. 팔이 나가는 방향과 힘의 전달만 맞으면 공은 다 날아갑니다. 자꾸 손끝으로 넣으려고 의식하는 것과 손목 꺾는 스냅에 연연하다 보니 오히려 힘의 흐름이 깨집니다.

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