당일날엔 못보고, 3월4일에 우연치 않게 보게 됐습니다.

그 상황이 재밌는거도 그렇지만, 견보가 정말 운동이 될까? 라는 생각이 들더군요.

저는 평소에 하루 1시간씩 운동을 무조건 하는데,,

마침 집에 아무도 안계셔서 거실을 견보로 돌아다녔습니다. ㅡ,ㅡ;;;

그 결과....상당히 운동이 되긴 되더군요.

일단 효과는 어깨+가슴+등+이두+삼두+하체 라 할 수 있습니다.

푸쉬업과 비교를 하자면, 이두,삼두가 약간 더 효과가 있고,

특히 하체에는 허벅지 앞뒤, 종아리 앞뒤 모두 효과가 있는,

전신운동이 되더군요. 복근,복사근은 안되지만,,ㅋㅋㅋ

다만, 생각보단 허리에 무리가 많이 가는거 같은 생각이 듭니다.

결과적으론 진짜 운동이 되긴 된다는 겁니다. 제가 한 2-3분 돌아다니고 그렇게 5셋트를

했는데 참 힘들더군요.

그리고 마지막으로,,,질문을 보니까 쥬니버 시군요.

작성하신 분이 몇살이신지 모르겠지만, 최소 18살 까지는 키크는 종류의 운동

예를 들어서 농구,핸드볼, 배구, 수영 등등을 제외한

격렬한 근육운동은 피하는게 좋습니다.