질문
필라테스 복장
비공개
조회수 526
작성일2017.03.09
제가 필라테스를 시작할려고하는데요..
살이 좀 찐상태여서 붙는 옷을 못입겠어요..
꼭 필라테스나 요가할때 붙는옷을 입어야하나요? 반팔입거나 반바지입으면 안되나요?
살이 좀 찐상태여서 붙는 옷을 못입겠어요..
꼭 필라테스나 요가할때 붙는옷을 입어야하나요? 반팔입거나 반바지입으면 안되나요?
답변자님,
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1번째 답변
네 .. 붙는 옷을 입어야 합니다 .. 이유는 동작이 아래 같은 동작들을 하면 옷을 고정 시킬 수 없기 때문 .. 수업에 따라 다르니 하려는 필라테스 상담할 때나 수업 선생님께 문의해보시는게 가장 좋을 것 같습니다 .. 그리고 여자만 있으면 편한거 입으셔도 되는데 본인만 반팔, 반바지 입으면 이상하니까 붙는 것을 입되 최대한 튀지 않는 것을 입으세요 .. 필라테스 일부 동작이니까 참고만 하세요 ..
2017.03.09.
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2번째 답변
yogaruru
중수
운동 분야에서 활동
본인 입력 포함 정보
안녕하세요?
필라테스 운동복 은근히 신경쓰이시죠?
조금 부끄러운 부분도 있구요.. 처음 초보자들은 운동복을 크게 신경 안쓰셔도 됩니다.
그래도 제가 추천드리는 부분은
운동복은 정말 기능성 스포츠 웨어를 입으시는게
여러 모로 운동에 도움이 됩니다.
우선 운동시에 땀이 평소보다 몇배나 흘리실텐데
몸 상태가 좋지 않으면 땀냄새도 심하구요
기능성 원단의 운동복들은 빨리 건조되도록 연구된 원사로 만들기 때문에
항상 보송보송한 상태로 운동하실 수 있습니다.
그리고 체중이 조금 있으시면
팬츠 종류는
레깅스를 입으시고 위에 가벼운 반바지 종류를 겹쳐 입으시구요
대신 레깅스의 탄성이 좋은 옷을 입어야 근육도 잘 잡아주고
몸매 보정 효과도 있으면서 운동 효율도 높여 준답니다..
그리고 상체는 스포츠 브라탑을 입으시고
그 위에 티셔츠 역시 얇은 원단의 기능성 스포츠 웨어로
겹쳐서 입으시구요 ... 상체도 흔들리지 않게 잘 잡아주어야
운동시 무리기 가지 않고 체형도 바로 서게 됩니다.
붙지 않은 옷을 입으시면 펄럭거려서 불편하실 수 있구요
몸매가 제대로 보정이 어렵고 거울을 보면서 몸매를 보고
변화되는 근육의 부분들도 확인해야 하는데
이런 어려운 점이 있습니다....
전문 스포츠웨어 브랜알려드릴께요.
모두 기능성웨어이니까 너무 비싸지 않은 가격대로 선택하셔도 좋을 거 같습니다.
" 로나제인/ 안다르/요가리플렉스/ 젝시믹스/뉴발란스/아디다스/애슬리트"
아래 이미지도 참고 하시구요
멋지게 운동하셔서 원하시는 건강한 몸 만드시기를 바랍니다.
2017.03.09.
-
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