질문
손목터널증후군 너무 힘들어요ㅠㅠ
손목터널증후군 너무 힘들어요ㅠㅠ
병원에서 손목을 많이 쓰다보니 손목터널증후군이 생긴거라고
하셨는데.... 보호대 사용하면
손목터널증후군 나을 수 있나요....?
병원에서 되도록이면 손목을 쓰지 말라고 해서
착용 중인데... 이게 맞는건지 아직도 통증이 느껴져서
의문이네요
내 프로필 이미지
- 질문수6
- 채택률100.0%
- 마감률100.0%
1번째 답변
이동규
전문답변수 8,590받은감사수 34
전문의
열심답변자
플래티넘클리닉
본인 입력 포함 정보
안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 이동규 입니다.
손목터널증후군이 있을 때 보호대를 착용하여 손목을 안정적으로 고정시키면 통증이 완화되지만
장시간 보호대를 착용할 경우 오히려 손목 근력이 약화되어
손목터널증후군이 악화될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
참고로 손목터널증후군일 때는 손목 보호대도 좋지만 이외에도
마우스를 잡을 때 손목이 과하게 꺾이지 않도록 하고 마우스를 사용할 때 자세도 신경 써야 합니다.
참고로 마우스 사용 시 손목은 고정한 채 손목 스냅만 이용해서 마우스를 클릭하는 것보다
손과 마우스를 함께 움직여서 손목에 피로도를 낮춰야 합니다. 그리고 마우스와 키보드 밑에
쿠션 같은 받침대를 두고 사용하여 손목과 마우스, 키보드가 수평이 되도록 하는 것이 좋습니다.
이럴 경우 손목에 가해지는 압력이 분산되는 효과가 있어 손목터널증후군을 완화하는데 효과적이기 때문입니다.
질문자님의 빠른 쾌유를 빕니다.
감사합니다.
이동규
전문의
플래티넘클리닉
02-516-3570
지식iN 의사 답변은 대국민 건강 상담에 뜻을 둔 의사의 지식기부로서 대한의사협회와 네이버의 제휴를 통해 의사가 직접 정확하고 신뢰할 수 있는 답변을 제공합니다.
알아두세요!
- 1.질문자의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 2.상담의사의 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 답변을 제공한 개인 및 사업자의 법률적 책임이 없음을 알려드립니다.
- 3.시의적, 물리적 환경에 따라 변경된 의학적 이견을 가질 수 있으며, 의학적 소견이 상이한 여러 의견을 모두 수렴하지는 않습니다.
- 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트 선물할 때 참고해주세요.
2019.01.03.