핑거루트 무엇?…효능·부작용·권장량 ‘한 눈에’

(톱스타뉴스 양인정 기자) 핑거루트에 대한 네티즌의 관심이 뜨겁다. 

과거 방송된 SBS 시사교양 프로그램 ‘좋은 아침’에서는 손가락을 닮아 이름 붙여진 핑거루트를 집중적으로 다뤘다. 

생강과에 속하는 허브 식물인 핑거루트에 함유된 판두라틴은 지방세포 크기 감소에 효과적이다. 콜라겐 합성 요소 증가, 콜라겐 분해 억제에도 도움을 준다. 

핑거루트는 건조과정에서 영양성분이 응축돼 소량의 분말로도 다량의 판두라틴을 섭취할 수 있으며 시중에 판매되는 차, 분말, 환 등으로 쉽게 섭취할 수 있다. 

하지만 과다섭취 시 복통, 설사 등 부작용을 유발할 수 있어 하루 섭취 권장량(1~3g)을 지켜야 한다. 

SBS 시사교양 프로그램 ‘좋은 아침’은 매주 월~금요일 오전 9시 10분 방송된다.