질문
킬잇 부스터 섭취에 대해서..
킬잇 부스터를 복용중입니다
저는 커피를 즐겨마시는데 하루에 몇잔을 마셔도 잠이안온다던지 카페인에 예민하다고 느껴본적도 없습니다 !
킬잇을 복용한지 얼마 안됬는데
처음 섭취때 흔히말하는 손끝이 저린다던지 심박수라던지 전혀 느끼지 못했고 운동시 효과도 못느껴 많은분들 후기를 보고
그 다음 복용시 물을 좀 적게타서 섭취했는데 정확히 30분정도 지나니 반응도 바로오고 운동시에 이쯤되면 제 한계친데 지치지않는다던지 좀 받쳐주는 느낌으로요
이렇게 효과를 보고 이후 물 양을 같게 복용했는데 또 아무런 효과가없습니다
많은분들이 공복상태에 섭취하는게 가장 효과를 볼수있다는데
제가 효과를 본날에는 섭취하기 2시간은 더 전에 밥을먹고 식단도 밀가루나 패스트푸드가아닌 일반식으로 닭가슴살을 섭취했습니다
이후 효과를 못봤을때는 공복이였는데 섭취 몇시간전 공백이아닌 사정상 하루종일 한끼도 먹지않고 복용을 했습니다
제가 효과를 못보는 이유가 무엇때문인지,
아무런 음식을 섭취하지않고 부스터만 섭취했을때도 효과를 보지못하나요?
그리고 노익스와 킬잇을 고민하다 킬잇을 구매했는데 킬잇은 쭉 밀고가게 받쳐주는 느낌이라하고 반면 노익스는 그런느낌보다는 순간적으로나 폭발적이라고 하는데 맞는지 궁금합니다!
부스터 섭취 후 운동이 기본적인 웨이트나 근력운동을 비롯해서 유산소 (조깅,런닝,인터벌) 에도 도움이 되는지 궁금합니다
정확하게 알고 복용하고싶어 글이 길어졌네요
시원하고 정확한 답변 부탁드립니다 !!!!!!!
저는 커피를 즐겨마시는데 하루에 몇잔을 마셔도 잠이안온다던지 카페인에 예민하다고 느껴본적도 없습니다 !
킬잇을 복용한지 얼마 안됬는데
처음 섭취때 흔히말하는 손끝이 저린다던지 심박수라던지 전혀 느끼지 못했고 운동시 효과도 못느껴 많은분들 후기를 보고
그 다음 복용시 물을 좀 적게타서 섭취했는데 정확히 30분정도 지나니 반응도 바로오고 운동시에 이쯤되면 제 한계친데 지치지않는다던지 좀 받쳐주는 느낌으로요
이렇게 효과를 보고 이후 물 양을 같게 복용했는데 또 아무런 효과가없습니다
많은분들이 공복상태에 섭취하는게 가장 효과를 볼수있다는데
제가 효과를 본날에는 섭취하기 2시간은 더 전에 밥을먹고 식단도 밀가루나 패스트푸드가아닌 일반식으로 닭가슴살을 섭취했습니다
이후 효과를 못봤을때는 공복이였는데 섭취 몇시간전 공백이아닌 사정상 하루종일 한끼도 먹지않고 복용을 했습니다
제가 효과를 못보는 이유가 무엇때문인지,
아무런 음식을 섭취하지않고 부스터만 섭취했을때도 효과를 보지못하나요?
그리고 노익스와 킬잇을 고민하다 킬잇을 구매했는데 킬잇은 쭉 밀고가게 받쳐주는 느낌이라하고 반면 노익스는 그런느낌보다는 순간적으로나 폭발적이라고 하는데 맞는지 궁금합니다!
부스터 섭취 후 운동이 기본적인 웨이트나 근력운동을 비롯해서 유산소 (조깅,런닝,인터벌) 에도 도움이 되는지 궁금합니다
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지동이
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우주신
eXpert
2016 건강 분야 지식인
헬스, 웨이트트레이닝 14위, 운동 10위, 다이어트, 운동기구 2위 분야에서 활동
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제가 대한보디빌딩협회 코치아카데미를 졸업했고, 주변에 다 트레이너 입니다 .. 그래서 그런 이야기를 많이 하는데 사람은 여러 종류로 나뉘는데 어떤 부스터든 잘 받는 사람이 있는 반면 부스터도 종류별로 다른 사람이 있습니다 .. 그리고 우리는 운동을 많이 해왔고 그러한 상황을 잘 알기 때문에 부스터가 모든 것을 줄 수 있다고 이미 느끼지 않고 있습니다 .. 즉, 풍부하고 골고루 된 탄수화물, 단백질 섭취가 잘 되야 운동 시에 펌핑이 극도로 가는데 거기서 부스터가 카페인, 아르기닌 등 혈관 확장 및 집중력을 강화시키는 것을 먹게 되면 엄청난 펌핑이 오게되죠 .. 근데 이 또한 식사를 잘 해야 된다는 조건과 운동을 잘해야 된다는 조건 하에 (최대 펌핑을 줄 수 있는 기술) 전제합니다 .. 쉽게 말해서 운전 면허증을 갓 딴 초보자가 페라리를 타도 아마 페라리의 성능의 10%도 발휘 못하고 페라리를 타더라도 사고나면 연봉을 다 지급해야 될 정도로 재정 위기에 빠질 수 있습니다 .. 그렇기 때문에 부스트의 문제가 아닌 다른 사람 마다 운동 경력 및 여러가지 조건이 다르므로 후기로 판단할 수 있는 문제가 아닌 것 같습니다 .. 그리고 카페인에 뇌 중추가 적응이 되면 카페인이 들어와도 둔감한 것은 사실이니까 카페인을 끊었다가 드셔보세요 ..
1. 카페인에 뇌 중추가 적응이 되서 민감도가 현저히 떨어졌다. 그래서 2달 섭취, 1~2달 휴지 이런 식으로 주기화를 두시는게 가장 효과가 좋다.
2. 식사가 충분하지 못하면 킬잇도 쓸모가 없을 수 있다.
알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트 선물할 때 참고해주세요.
2017.06.22.