킬잇 서빙량 : 지식iN

킬잇 서빙량

비공개 조회수 1,355 2017.05.20

얼마전에 부스터 킬잇을샀습니다
권장량대로 1스쿱타서 공복에 운동30분전에먹었는데 효과를모르겠네요 오히려 들던중량보다 덜들리고 하던중랑도 갯수모자라게 채워지고 펌핑감도없습니다
제가 카페인에 별로민감하지가않은데 그거때문인가요
보면 피부가따끔따끔할수도있다는데 그런것도없고
효과는 진짜 1도못느꼈습니다
그냥제가 킬잇이안맞는건지 아님 1.5스쿱정도로 늘려봐야될까요? 킬잇이 안맞는거라면 다른부스터 추천해주세요

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1 개 답변

몬스터짐

달신

헬스, 웨이트트레이닝, 다이어트, 체형관리, 운동다이어트 분야에서 활동

안녕하세요

저 또한 킬잇, 노익스, 샤터, 아미노에너지, 어썰트, 애니멀펌프 등등 많은 부스터를 먹어봤는데요

운동전 어떤음식을 먹었느냐도 관건입니다

운동전엔 소화흡수가 빠른 음식으로 위장에서 음식물이 비는 상태(우리가 흔히 말하는 공복)에서 부스터를 먹어야 효과가 있습니다.

반대로 밀가루음식인 짜장면이나 라면같은 음식을 먹고난 후에는 3시간이 지나도 위장에 그대로 음식물이 남아있기에 부스터가 제대로 흡수되지 못합니다.

아마 위와같은 경우때문에 부스터가 잘 안받을 수도 있고 부스터가 잘 안받는 체질일 수도 있습니다.

일단 음식드시고나서 2시간30분 정도후에 드셔보시구요. 운동전 식사때는 소화가 잘되는 탄수화물과 단백질을 소량만 드셔보시길 권장합니다.

그래도 느낌이 없다면 한스푼반으로 드시구요.

2017.05.20.

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