핑거루트는 열대지역에서 자라는 식물이며 주로 인도네시아에서 많이 서식한다.
생강과 식물인 핑거루트는 '판두라틴 A'라는 성분이 다량 함유돼 있어 체지방 분해와 피부노화 개선에 효과적이다.
또 염증 반응 활성화 염증 유발 인자 생산을 억제한다. 뱃살의 주원인인 지방세포는 최대 400배까지 커지는데, 판두라틴 성분이 염증 때문에 커진 지방세포를 줄여주는 역할을 한다.
핑거루트는 지방이 생성되는 것을 막아 대사증후군 예방과 체중감량에도 도움을 준다. 항바이러스나 항균, 항염도 뛰어나 면역력도 올려준다.
단 열이 많은 체질인 사람의 경우 가려움증이나 두드러기 등의 부작용이 발생할 수 있으니 주의가 필요하다.
아울러 과다섭취 시 복통, 설사 등 부작용을 유발할 수 있어 하루 섭취 권장량(1~3g)을 지켜야 한다.
[디지털뉴스국 노경민 인턴기자]
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