▲(다이어트 음식 핑거루트 효능 및 뱃살 빼는 법 먹는 법, 부작용 등=ⓒSBS)

'다이어트 음식'으로 잘 알려진 핑거루트(Fingerrroot)의 붐이 다시 불고 있다. 핑거루트란 인도네시아 열대우림지역에서 자라는 식물로 생강과의 한 종류이다. 인도네시아를 비롯한 동남아 지역에서는 이미 요리에 향신료나 차 대용으로 섭취되고 있다. 사람의 다섯 손가락 모양과 비슷하게 생긴 핑거루트의 다이어트 음식 효능과 부작용, 먹는 법 등을 함께 살펴보자.




▲(다이어트 음식 핑거루트 효능 및 뱃살 빼는 법 먹는 법, 부작용 등=ⓒSBS)

다이어트 음식 핑거루트 효능

우선 핑거루트가 뱃살 빼는 법으로 잘 알려진 이유는 '판두라틴 성분' 때문이다. 이 성분은 축적된 지방을 제거해주고 새로운 지방이 축적되는 것을 막는다. 또한 다이어트 음식의 기능에서 끝나지 않고 항염 작용까지 해낸다. 축적된 지방에 염증물질이 생기는 경우 지방을 단단하게 만들어 셀룰라이트의 원인이 되는데 핑거루틴은 염증을 유발하는 물질인 류코트리엔의 생성을 막아 체내 염증 수치를 낮춰주는 것. 이밖에 판두라틴은 콜라겐 합성 요소를 증가시켜 손상된 피부를 보호하고 보습기능을 개선하는 등 피부 미용에 효과적이다.




▲(다이어트 음식 핑거루트 효능 및 뱃살 빼는 법 먹는 법, 부작용 등=ⓒSBS)

뱃살 빼는 법: 핑거루트 먹는 법 및 부작용

핑거루트 맛은 약간 달면서 알싸함이 느껴지는 오묘한 맛과 향으로 차로 즐겨마셔도 좋다. 하지만 만약 몸에 열이 많은 사람 또는 장이 약한 사람이라면 두드러기, 복통, 설사 등 핑거루트 부작용이 있을 수 있어 주의해서 섭취해야 한다.

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