킬잇 부스터 섭취 시기

ss**** 조회수 3,653 2018.02.08

킬잇 부스터 섭취 시기가 궁금합니다

보통 저는 밥먹고 운동하는 편이라서 밥먹고 바로 헬스장에 갑니다

근대 킬잇은 식사후 공복 2시간 웨이트 30분전에 먹어야 최대의 효과를 발휘할수있다고하던데

밥먹기전 30분전에 킬잇을 먹고 식사후 운동해도 괜찮은건가요?

(채택 꼭해드립니다 !!)

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1 개 답변

안녕하세요. 헬스보충제 전문가입니다.

킬잇등의 부스터의 이상적인 섭취 타이밍은

아시는대로 드시는것이 가장 이상적입니다.

하지만 개개인의 여건에 맞추어 복용하시는 것이

더 이상적이라고 말씀드리겠습니다.

밥먹기 30분전보다는

밥을드시고 30분있다가 킬잇을 드시고 30분있다 웨이트 트레이닝을

하시는것이 더 좋을 것 같습니다.

밥은 일단 드시고 에너지원이되며

킬잇은 카페인으로 각성효과를 내기때문에 이렇게 드시고

가셔서 운동을 하시는것이 가장 현실적으로 좋을 것 같네요.

제가 말씀드린 방법이 더 좋을 것 같습니다.

그러면

운동열심히 하시기 바랍니다.

2018.02.08.

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