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내가 나에게 선물하는 응원의 메시지『반갑다 새로운 나』. 걱정, 상실, 두려움, 열등감, 우울증 등 진탕에 빠진 듯 허우적대는 현대인들의 아픈 마음을 위로하는 차원을 넘어, 치유는 먼저 자기 자신을 믿고 응원하는 것부터 시작해야 함을 알려주는 책이다. 자신에 대한 새로운 발견은 있는 그대로 인정하고 존중하는 시선에부터 시작한다. 자신을 위한 긍정의 메시지, 응원의 메시지, 힐링의 메시지, 사랑의 메시지 등을 전하고 있다.

“내가 나를 응원하고 사랑할 수 없다면
다른 누구도 진심으로 응원하고 사랑할 수 없습니다.”
내가 나에게 선물하는 응원의 메시지!

『반갑다 새로운 나』는 걱정, 상실, 두려움, 열등감, 우울증 등 진탕에 빠진 듯 허우적대는 현대인들의 아픈 마음을 위로하는 차원을 넘어, 치유는 먼저 자기 자신을 믿고 응원하는 것부터 시작해야 한다고 제시한다. 적절한 타이밍에 건네는 위로와 응원은 큰 힘을 발휘한다. 그런데 내가 가장 힘들고 위로받고 싶은 순간이 언제인지 가장 잘 아는 사람은 정작 자기 자신이다. 더구나 내가 나를 사랑하고 믿고 응원할 수 있어야 다른 사람에게도 진심을 다해 응원의 박수를 보낼 수 있다. 그동안 우리는 자신이 얼마나 소중한 존재인지 잊어버린 채 사회적 잣대에 따라 자신을 한계 짓고 말았다. 스스로 묶은 사슬에 매여 내 안에 얼마나 특별한 내가 있는지 알아채지 못했기에 제 능력을 발휘할 생각조차 할 수 없었다. 그러나 마음의 문을 열고 들여다보면 그 안에서 반짝이는 새로운 나를 발견할 수 있다.

[내 안에서 새로운 나를 발견하다]
『반갑다 새로운 나』는 걱정, 상실, 두려움, 열등감, 우울증 등 진탕에 빠진 듯 허우적대는 현대인들의 아픈 마음을 위로하는 차원을 넘어, 치유는 먼저 자기 자신을 믿고 응원하는 것부터 시작해야 한다고 제시한다. 적절한 타이밍에 건네는 위로와 응원은 큰 힘을 발휘한다. 그런데 내가 가장 힘들고 위로받고 싶은 순간이 언제인지 가장 잘 아는 사람은 정작 자기 자신이다. 더구나 내가 나를 사랑하고 믿고 응원할 수 있어야 다른 사람에게도 진심을 다해 응원의 박수를 보낼 수 있다. 그동안 우리는 자신이 얼마나 소중한 존재인지 잊어버린 채 사회적 잣대에 따라 자신을 한계 짓고 말았다. 스스로 묶은 사슬에 매여 내 안에 얼마나 특별한 내가 있는지 알아채지 못했기에 제 능력을 발휘할 생각조차 할 수 없었다. 그러나 마음의 문을 열고 들여다보면 그 안에서 반짝이는 새로운 나를 발견할 수 있다.

[행복을 찾아 가는 여정]
이 책은 절대적인 자기 긍정의 메시지를 통해 나의 가능성을 알려 줌으로써 자존감을 높여 줄 뿐만 아니라 삶의 의미를 다시금 일깨워 준다. 그리고 새로운 나를 만나는 소중한 시간을 통해 이전에는 없던 희망과 용기를 얻도록 도와준다. 또한 상처란 마음가짐에 따라 새로운 계기일 수 있음을 깨우치고 더 행복해지는 쪽으로 선택할 수 있도록 방향을 제시해 준다. 이와 더불어 자연과 교감할 수 있는 사진과 경종을 울리는 글귀를 통해 가족, 사회, 인류가 위대한 자연에게서 무엇을 배워야 할지 깨닫는 시간을 마련해 준다. 이처럼 『반갑다 새로운 나』는 영혼의 상처를 극복해 행복해지고 성장할 수 있는 힘을 밖이 아니라 내 안에서 찾아 가는 여정을 안내한다. 그래서 그 길을 따라가다 보면 경쟁 구도로 주위와 대치하는 삶이 아니라 더불어 사는 ‘홍익인간’의 삶을 실천하며 각자 나답게 사는 방법을 터득하게 될 것이다.

■ 추천사
이 책의 가르침으로 모든 의문이 다 풀렸습니다. 제 인생의 목적이 저 자신과 다른 사람들을 사랑하고 성장시키는 것임을 알게 되었습니다. 제니퍼 잽 (캘리포니아, 국제 법률 회사 교육 프로그램 개발자)

이 책을 만나면서 제 인생이 바뀌었습니다. 과거의 상처를 치유하고 내면에 있는 진정한 힘을 발견하게 하였으며 저 자신을 믿고 제가 선택한 길을 갈 수 있도록 희망을 주었습니다. 수잔 브라운 (콜로라도, 차크라 힐링 아트센터 매니저)

이 글은 많은 사람들에게 우리 안에 있는 진정한 나를 일깨워 주며 희망을 전해 줍니다. 우리 모두가 갖고 있는 진정한 모습으로 다가갈 수 있도록 내 안에 잠재되어 있는 진리를 비추어 줍니다. 조디 스피탈리 (워싱턴, 교사)

내가 나를 쓰다듬어 주고 나를 칭찬해 주는 ‘자가 치유’가 참 좋았습니다. 내가 나를 치유해서 행복해지면 그 대상이 이웃으로 더 나아가 모두를 행복하게 할 수 있을 것 같습니다. 이영애 (대전, 주부)

공부에 지쳐 힘들어하는 아이들에게 무엇을 해 주면 좋을까 고민하다가 수업하기 전에 5분 동안 도전님의 글을 들려주었습니다. 그랬더니 아이들이 한결 마음이 편안해지고 따뜻해졌으며, 힘들고 속상한 일이 정리되었다고 말했습니다. 어느새 학생들과 소통하고 공감하며 긍정과 희망을 전할 수 있었습니다. 최영미 (울산, 교사)

이 책은 아주 간단하고 이해하기 쉽게 삶의 지혜를 풀어 줍니다. 내 인생을 정리해 주는 듯합니다. 쇼레 사파자데 (캘리포니아)

진정으로 나를 찾는다는 것은 더불어 함께 깨어나는 삶이라는 것을 자각했습니다. 이종규 (인천)

내가 잊고 있었던 걸 찾은 느낌이었습니다. 몸과 마음이 사랑의 기운으로 충만해지면서 눈물이 나왔습니다. 문은경 (일산)

삶의 희망과 힘을 얻었습니다. 도전님 말씀이 어렵지 않아 이해가 쏙쏙 잘 됩니다. 진짜 내 삶과 직결되고 지금 바로 실행 가능한 것을 알려 주셔서 감사합니다. 최효임 (순천)

“누구도 원망하지 마라!” 하는 말씀을 듣는 순간, ‘모든 게 나로부터 시작되는구나. 아무것도 원망할 게 없구나.’라는 깨달음을 얻었습니다. 내가 성장할 때 상대도 바뀔 수 있고 상대도 나를 받아들일 수 있다는 것을 깨달았습니다. 장향미 (대구)

머리말_ 사랑해야 할 첫 번째 대상은 자기 자신입니다

1/ 긍정의 메시지 “새로운 자신을 찾아가는 것이 진정한 행복입니다”
두려움은 종이 호랑이일 뿐
┃ 에피소드 1 ┃ 나무와 대화를 나누다

2/ 응원의 메시지 “자신의 가치는 믿음과 긍정으로 깨닫는 것입니다”
사랑받고 있구나
┃ 에피소드 2 ┃ 첫 깨달음
┃ 에피소드 3 ┃ 바다와 하나 되다

3/ 힐링의 메시지 “진정한 힐링은 위로가 아니라 꿈과 희망을 주는 것입니다”
가능성과 희망
┃ 에피소드 4 ┃ 구도
┃ 에피소드 5 ┃ 끝까지 잘한다는 것

4/ 사랑의 메시지 “당신을 통해 진정한 사랑이 무엇인지 깨닫습니다”
당신을 만나서 행복합니다
┃ 에피소드 6 ┃ 행복

5/ 성장의 메시지 “선택했으면 멋지게 책임지세요”
내 인생의 드라마를 다시 쓰면
┃ 에피소드 7 ┃ 습관의 변화
┃ 에피소드 8 ┃ 꿈과 직업

6/ 희망의 메시지 “밝은 세상은 인간 내면의 밝음을 통해서 옵니다”
나의 가치를 알아보는 법
┃ 에피소드 9 ┃ 영혼의 스승

7/ 자연의 메시지 “자연의 그 자연스러움을 닮고 싶습니다”
자연은 위대한 스승

맺음말_ 오늘이라는 세상에 주인공은 당신입니다
부 록_ 메시지 활용법 ┃ 감사 기도법