아 정말 또쓰네염. - -
얼마전에 홍수아언니 몸매를 봤는데
정말 뻑이갑니다 뻑이가.!!
너무 좋더라구요 저도 홍수아 언니 몸매닮고힢어요
어떻게 하면 홍수아 언니처럼 몸매가될수있나요
단~ 훌르후프는 빼구요 저희집에 훌라후프 없슴돠.
움...홍수아언니하면..
님아는학생이겠네여???ㅋㅋ
학생때대부분거의군것질마니하시고그럴시긴데ㅋ(저도그러지만..+_ +아그군것질맛죽입니다)
ㅋㅋㅋㅋ군것질최대한줄이시구요
만약군것질은안하신다면...
달리는게살젤잘빠지더군요.므흣ㅋ
근데달리다보면지치고그러기때문에아침밥먹기전함뛰고드세요
괜히밥먹고갈때뛰었다가
땀나면땀내납니다-
ㅎㅎ그리고2주일에한번씩만생선,육류,를드시고요
대부분채식을드세요ㅎㅎ
우리몸이채식에맞쳐져있어서채식먹는게
더몸에조코살안찐데엽ㅋ
그리고잠마니자세여
ㅎㅎ잠마니못자면,,붓는다네요
ㅎ전안붓지만..(제송)
암튼
1.채식먹기
2.아침밥먹기전달리기
3.군것질하지말기
4.될수잇음마니자기
이것들만이라도지켜보세요ㅎㅎㅎㅎ
님아홍수아몸매되세여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2005.09.19.
글쎄요..^^; 연애인들 같은경우에는 대부분이 전문관리를 받습니다^^;
일반인들도 여러모로 노력을 하면 연애인 못지 않은 몸매를 갖게 됩니다만..^^;
일질적으로..
홍수아의 몸을 만들고 싶으시다면 집에서 간단히 하실수 있는 요가를 한번 해보시기 바랍니다.
요가같은경우엔 서점에서 파는 책들만 충분이 인용하셔서 조금씩만 하시더라도
아름다운 몸매를 만드실수있습니다..^^
그리고 음식 관리도 주의하셔야 할점이겠지요..^^
우선 그런 몸매를 만드려면 불필요한 음식의 영양분은 섭취 하시지 않는게 좋습니다
군것질이나 폭식,3끼를 거르시고 2끼만 드시거나 하는것은 몸을 유지시키는 밸런싱을
깨트리는 이유중 하나이구요..^^
자세한내용은쪽지를 주시면 더욱더 자세하게 알려드리겠습니다^^
멋진 몸만드세요^^
행운이 가득하시길..
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위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트 선물할 때 참고해주세요.
2005.09.19.
논스톱시절 홍수아 정말 아름다웠죠.
원래 중요한 시험 기간이었는데
그 프로는 빠짐없이 보았음.
http://www.infodeal.kr/bbs/board.php?bo_table=cate_11&wr_id=69
한번 사진 보세요.
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2008.06.22.