안녕하세요
일산 강남 아크로바틱 & 마샬아츠 트릭킹 팀일루션 입니다.

뒤공중이나 백핸드의 도약부분이 문제가 있어서 문의를 주셨는데요, 기술을 세가지로 나누어 보면 ‘점프 - 회전(진행) - 착지’로 나누어 집니다. 그중 점프가 문제가 되는 부분인데 다리의 근력이 좋으면 물론 점프에 도움이 되지만 기술을 할때 모두 점프를 잘 하는것은 아닙니다.
그렇기에 올바른 점프를 하는 연습을 하셔야 하는데요, 올바른 점프는 몸을 최대치까지 피는것을 말합니다.
점프는 몸을 접었다가 빠르게 피면서 나오는 힘을 말하는데요, 접었을때 접히는 부분이 골반, 무릎, 발목 세부분과 마지막에 엄지발가락 그리고 팔을 올리는힘 이 다섯가지가 한번에 빠르게 피셔야 올바른 점프라고 할 수 있습니다.
기술 마다 올바른 점프가 조심씩 다 다르지만 기본적으로 위의 점프로 응용을 해서 한다고 생각하시면 되고 백핸드와 뒤공중 돌기는 위에 말한 점프만 연습하면 충분히 가능합니다.
하여 점프 연습을 위해서 스쿼트와 점프런지를 하시는것도 도움이 되지만 저 위에 말한 부분을 신경 쓰면서 점프를 하시는 것이 도움이 많이 될것입니다.
그렇게 연습을 하시는데도 해결이 안된다면 팀일루션 카페에 동영상을 올려 문의를 구하시거나 카카오톡 urexma로 동영상을 보내주신다면 더욱 자세한 문제점과 해결방법을 안내 해 드리도록 하겠습니다.

만약 사시는 지역이 강남이나 일산이라면 주저없이 마샬아츠 트릭킹 & 아크로바틱 전문 교육원 팀일루션 강남점이나 일산점으로 오셔서 배우시면 될꺼 같습니다

강남점은 논현역 5,6 번 출구에서 도보 2-3분 내에 위치해있구요.

일산점은 대화동6번 출구에서 도보 5분정도
거리에 위치하고 있습니다.

자세한 정보는 https://1llusion.modoo.at/
자세한 상담은 02-6032-5552 (강남), 031-903-5552 (일산) 팀일루션 으로 주세요!

감사합니다.