송병준 트레이너님에게 질문드립니다

정보가 없는 사용자 조회수 156 2011.07.13

송병준 트레이너님 안녕하세요

저는 20살초반의 남성인데

당뇨랑 고혈압이 좀 있습니다

그래서 당뇨약과 고혈압약(이뇨제)을 먹고있구요

현재 키 172정도에 몸무게가 78정도됩니다

아침에 닭가슴살 1조각 고구마1조각 저지방우유 이런식먹고

점심은 그냥 식사먹고

저녁도 마찬가지 닭가슴살 1조각식으로 먹고 있는데요

저는 헬스클럽에가서 운동을 하려고하면

아령같은걸 자신의 무게에 맞는걸로 하는것 같은데도 말이죠

10~15개만들어도 힘들고 몸에힘이쫙빠지고 그렇습니다

돈이없는데 헬스장에 헬스트레이너는 무조건 돈받을려고 하고 제대로 안가르쳐주셔서

운동방법도 모르는데요

운동을 어떤식으로 해야되나요

저는 체지방을 좀 많이 뺏으면 좋겠구요

다이어트 식단과 헬스장에서의 운동방법좀 자세하게 이해되기 쉽게 알려주셨으면

감사하겠습니다 질문이 너무 긴거같아 죄송합니다

답변자님,

정보를 공유해 주세요.

1 개 답변

JAKE

달신

헬스, 웨이트트레이닝 82위, 운동 89위, 수영, 다이빙 39위 분야에서 활동

정말 궁금한 것이 있습니다.

이 세상 사람들이 모두 질문자님과 같이 생각한다면,

저 같은 사람들은 도대체 뭐로 먹고 살죠?

돈을 벌어야 먹을 밥도 사고, 잠잘 수 있는 집도 구할 것 아닙니까...

운동을 공짜로만 가르쳐야 한다면,

운동을 가르치는 것을 직업으로 삼는 사람들은 얼마 안가서 모두 굶어 죽게 됩니다.

결국, 세상에는 운동을 가르치는 사람들이 모두 사라지겠지요.

그럼 운동은 누구에게 배웁니까??

돈이 없다는게 벼슬인가요? 자랑인가요?

돈이 없으면 버시면 됩니다.

한 달에 100만원이나 1000만원 내놓으라는 것도 아닌데,

그까이꺼 몇십만원 내시고 당당하게 권리 주장하면서 대접받으면서 배우십시오.

이게 싫으면 책 몇권이라도 사서 보십시오.

책 몇권 살 돈이 없다면, 도서관에 가서 빌려보십시오.

이것도 귀찮으면??

왜 삽니까.............

인터넷에 '내가 보기 쉽게 일목요연하게 정리해 주세요~ 노예님~'하고 적어두시면 제가 시간을 투자해서 적어드릴 것 같나요?

전 호구가 아닙니다.

2011.07.18.

도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.

공식블로그 바로가기

NAVER

지식iN

검색영역

메인 메뉴