첼시 아자르 같은 축구선수 재활할때요

gma1**** 조회수 630 2019.04.02

첼시에서 아자르 경기를 예전거부터 보고 있는데,

발목다쳐서 수술하고 재활을 했을텐데,

발목의 경우엔 재활을 어떤식으로 많이하나요?? 수술할정도가 아니라 단순 타박이나 인대 늘어나는 경우에도 재활이 효과가있나요? 그냥 두는거랑 차이가 나는지 궁금해서요.

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1 개 답변

안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 전평식 입니다.

그런 정도라면 무엇보다 자주 얼음을 대주고

다리를 높이 올려 놓아서 부기를 빼고 손상 부위의 자연치유를 기다립니다.

또한 발목을 벽에 대고 밀기와 수건, 고무 밴드를 이용하여

저항을 주면서 근력을 강화하고

시간이 지나면서 월풀에 수치료를 합니다.

2019.04.03.

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