피곤한 이유는 갑상선기능 , 간의 피로, 기질적 허약체질 그리고 노화로인한 경우를 들수 있습니다.

평소 생활 습관으로 보아서 병적인 경우는 아닌것같고 다행히? 노화현상으로 보여집니다.

경험적으로 아시겠지만 늙을때는 단기간에 팍~ 늙기때문에 그 기간동안 갑자기 졸립고 피곤한 느낌이 듭니다.

병적인 경우가 아니라면 노화현상을 없앨 수는 없지만 줄이는 방법을 모색하시는게 좋아보입니다.

자기몸은 자신이 가장 잘 아니까요

질문자님께서 마음속으로 짐작하고 계신점... 저와 마찬가지로 그 이유 때문입니다.

게의치마시고 규칙적인 생활에 좀더 신경을 써주시면 좋아지실것 같습니다.

저도 비타민에 홍삼, 영양제, 운동을 꾸준히 하지만  세월에 장사가 없네요 ㅎㅎ

개인적 경험 (노화현상 주기)-졸림증상 및 운동시 숨이 빨리 차는 증상

20대 : 5년주기

30~36세: 3년 주기 - 이 때부터 뱃살이 나오기 시작하죠

36~40세: 2년 주기 - 주량은 20대와 같으나 필름이 빨리 끊어짐..

40~43세: 1년 주기 - 심각한 뱃살로 운동시작, 영양제 조금씩 챙겨먹는 시기

43~46세: 1년 미만 - 운동량 늘리고, 영양제, 다이어트해서 몸은 30대 후반으로 일시적 좋아짐

47~50세: 6개월 단위 - 주량 떨어지고, 음주 후 2차가기가 두려움, 술마시면 다음날 너무 피곤함

50 이후 : 운동량 및 40대 때 홍삼, 영양제를 얼마나 먹어뒀느냐에 따라서 천차만별~ 우연히 만난 친구가 훅 늙어서 아버지로 보임 ....^^ 

노화현상은 주기가 점점 짧아지고, 그 때마다 자꾸 졸립니다.

그리고 피부가 거칠어지고, 점도 아닌것이 주근깨도 아닌것이 자꾸 생겨나지요 ^^ 

잠들기 전 - 10분정도 스트레칭 후 와인 한 잔(심장질환예방)드시고 TV대신 라디오를 들으시고

8시간이상 주무세요 효과 보실겁니다.

안녕하세요

모든 남성분들은 30대 중반 이상이되면 남성호르몬 저하로 인해 신체 노화가 진행되면서 호르몬 체계에 변화가 오기 시작하며 대사능력, 소화능력 등이 점점 떨어지게 되죠.

특히 과로한 직장생활에 잦은 회식, 음주 등으로 체력적으로 많이 힘들어하시는데요.

이런 남성분들이 그나마 휴식을 취할 수 있는 시간은 숙면을 취하면서 체력을 회복하는 것인데 전립선문제로 잦은 화장실 방문에 잠도 설치게 되면 쉽게 지치고 피로가 누적되며 스트레스로 점점 고생하시게 됩니다.

남성종합비타민을 고르실 때 화학부형제가 첨가되지 않은 제품을 추천해드립니다.

화학부형제는 제품의 유지를 위해 들어가는 성분으로 인체에 크게 해가 되는 것은 아니지만, 건강을 생각하신다면 화학부형제가 없는 제품을 고르길 추천합니다.

◈ 아 연 : 정상적인 면역기능에 도움

◈ 셀 렌 : 유해산소로부터 세포를 보호

◈ 밀크씨슬 : 간 건강에 도움

◈ 쏘팔메토 : 전립선 건강에 도움

◈ 홍 경 천 : 스트레스로 인한 피로개선에 도움

◈ 비타민 B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요

◈ 비타민 B2 : 체내 에너지 생성에 필요

◈ 비타민 B5 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

◈ 비타민 B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액에 호모시스테인을 정상으로 유지하는데 필요

◈ 옥타코사놀 : 지구력 증진에 도움.

식약처로부터 인정받은 주요 10가지 기능성 주원료와 식품의약품안전처의 엄격한 품목제조신고 완료한 올인원 남성 건강기능식품입니다.