60센치 정도되는 바벨로 숄더프레스

비공개 조회수 276 2019.08.26

집에 60센치 정도의 바벨이 있는데 이걸로 숄더프레스해도 어깨가 넓어질까요??
풀업이랑 60센치정도 되는 바벨로 숄더프레스를 할려고 합니다 괜찮을까요??

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2 개 답변

안녕하세요 운동지식인입니다

그 바벨에 점진적으로 중량을 사용할 수 있는 원판이 충분하다면

어깨 넓어질 수 있습니다

2019.08.27.

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2019.08.27.

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