바벨숄더프레스 할때 바벨을 머리앞으로내리는거랑 머리 뒤쪽으로 내리는거랑 어느부위자극이되나요?

khsj**** 조회수 404 2019.05.14

바벨숄더프레스 할때
바벨을 머리앞으로내리는거랑
머리 뒤쪽으로 내리는거랑 어느부위자극이되나요?

답변자님,

정보를 공유해 주세요.

1 개 답변

안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 손민규입니다.

앞쪽으로 하는 것은 전/측면에...

뒤쪽으로 하는 것은 측/후면에 자극이 커집니다.

삼(3)각근...을 고루 발달시키려면 두가지를 병행하는 것이 바람직합니다.

2019.05.16.

본 답변은 참고용이며, 답변을 제공한 개인 및 사업자의 법적 책임이 없습니다.

도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.

NAVER