집에서 바벨 운동 하고 싶은데 우레탄원판은 너무 비싸고

​

바벨봉은 어떤걸 사야할지 모르겠어요.

답: 죄송하지만 중량봉을 사셔야 계속 운동이 가능합니다. 경량봉은 위험하고, 또한 근육이 붙을려면 점점 더 무거운걸 들어야 합니다. 결국 중량봉을 사셔야 하는데, 그렇게 추천하지 않습니다.

​

이유는 아래 링크를 보세요. 제가 예전에 운동하면서 깨달은 것들입니다.

​

​

브랜드도 많고 해서 인기브랜드는 가격도 비싸더라구요.

​

중량은 한 5kg x2 / 2.5kg x2 해서 총 15kg 생각하고있구요.

​

팔하고 가슴위주로 할 생각입니다.

답: 가슴은 등이 커지지 않으면 발달하지 않고, 팔은 가슴과 등이 커지지 않으면 발달하지 않습니다. 그래서 청소년들이 집에서 아령으로 팔이 아프게 들어도 팔이 두꺼워지지 않는 것입니다.

전신을 다 하셔야 합니다.

​

​

가격대는 적게는5 많게는 8정도 까지 보고있어요.

답: 개인적으로 추천하는건 인근 주민센터나 아파트등에 딸린 저렴한 체육관입니다. 가격이 싸도 어차피 들어올리는 중량이 중요한것이므로 그게 더 경제적이거든요.