아침은 보통.. 바나나 한개먹고요~아님 점심때 먹을 샌드위치 반쪽을 먹어요..

점심은 샌드위치.. 보통 땅콩버터(피넛버터)샌드위치.. 이거 땅콩버터+잼 된거.. 그거먹거나

아니면 햄+치즈한장+머스타드된 샌드위치 먹어요

학생이다보니 점심은 호스트가 싸주는데로 먹고요..

점심을 제가 지금 고구마(주황고구마)로 싸가지고 다닐까 생각중 ㅠㅠ;

문제는 학교 돌아와서

너무너무너무 배가 고파요 그래서 바로

오렌지나 바나나한개를 먹고, 고구마 2개를 먹고, 달걀흰자 2개를 먹어요

그담에 저녁은 또 호스트가 해주는데로 먹고..

(미국이라서 그런지 건강식품인지는 잘 모르겠는데 나름 생각해서 2~3백 칼로리에 맞출려고해요)

집에 군것질거리가 많아서 한번 삘받으면

컵케잌 브라우니 케잌 치즈케잌 초콜렛 시리얼 진짜 제가 당중독이라고 해도 될만큼

초콜렛을 너무 좋아해서 여튼간에 단걸 엄청 먹어요..ㅠㅠ 주위에서 봐도 놀랄만큼

다이어트 시작한지는 한달반정도 되어가는데 살이 단 1키로도 빠지지않았어요

물론 제 잘못이에요..2주하다 2주쉬고 막 이런식이여서 ㅠㅠ

근데 쉴때도 제가 너무 강박관념이 심해서 막 폭토하고 그랬었거든요..ㅠㅠㅠ

지금 이거 고칠라고 노력중이에요.. 속이 너무 안좋아져서 못하겠더라고요 ;;

여튼간에 저는 식이에 문제가 있다고 생각해서..

제가 학교 돌아와서 입이 너무 심심해서 뭔가를 자꾸 먹고싶어요 아님 막 씹고싶고

근데 보니까 고구마도 열량이 많이 나가잖아요 또 탄수화물이고..ㅠㅠ 그래서 안빠지는가 싶기도 하고

아니면 바나나를 2개이상 먹는게 문제인가요? 아니면 샌드위치? 아 정말

먹는건 별로 안되보이는데 살이 안빠지니까 제가 뭘 잘못하고있단생각이 들어요..ㅠㅠ