섹스라고 나왔는데 섹스 정보도 있지만 남성호르몬 수치를 자연스럽게 올리는 정보도 있습니다 ..

제가 볼 때는 지방(+콜레스테롤, 콜레스테롤은 테스토스테론의 전구체 즉 장어 많이 먹으면 힘난다는게 장어에 지방 + 콜레스테롤이 많음) 섭취 부족, 햇빛을 못 쐬는 경우(비타민D수치의 부족, 비타민D 수치를 피검사를 받아보세요), 아연 수치가 낮음 정도로 볼 수 있습니다 .. 책 내용이 봤는데 가물가물한데 ..

하루에 계란 2개(노른자포함) + 아몬드 or 호두 or 브라질 너트를 20알 정도 꼭 드셔주세요 .. 그리고 햇빛을 자주 쐬주시고 시간이 되면 자연 선텐도 좋고 그게 안 된다면 비타민D 5000IU 고함량 제품을 먹어서 비타민D수치를 높이면 자연스럽게 높아질거고, 자기 전에 아연과 아르기닌 보충제를 드셔주시면 충분히 해결 될거라고 생각됩니다 ..

스트레스는 원인이 아니고 식이요법이 원인입니다 ..