안녕하세요~청국장환다이어트 검증자료에 대해 답변드리겠습니다.

우선,청국장이 다이어트에 도움이 된다는 사실을 입증한 자료를 바탕으로 설명드리도록 할게요

청국장의 영양분은 지방과 콜레스테롤을 흡수하고 배출하는데 도움을 줍니다

실제 세명대학교 한의학과 김현준 교수는 비만 여성 53명에게 청국장을 꾸준히 복용시켰고

그 결과 청국장을 복용하지 않은 여성은 중성지방 수치가 높아진 반면

청국장을 복용하지 않은 여성들의 혈중 중성지방 수치는 12%나 낮아지는 것을 확인하였습니다

또 다른 실험에서도비만 쥐에 청국장을 먹였더니 12주 후 체중이 무려 30%나 감소하였는데요

이러한 사실들을 통해 청국장환다이어트 도움 효과를 확인할 수 있죠

청국장환다이어트 효능을 높이는 방법은 품질을 꼼꼼하게 살펴보는 것 입니다

일부 제품들은 저품질을 보이고 있는데 그 만큼 꾸준히 복용해도 효과가 떨어지기 마련이겠죠

고품질 청국장환 구입을 위해 확인해야 할 사항들을 말씀드리겠습니다

먼저 “제품 건조방식”을 살펴보시기 바랍니다

대부분 70도의 높은 열을 가해 건조하는 열풍건조방식을 사용하지만 이는 높은 열로 인해

영양분의 손실이 발생,청국장의 영양분들을 온전히 섭취하는 것이 어렵습니다

반면 빙점 이하의 온도로 동결시키는 동결건조방식은 영양소의 손실을 최소화하는 강점을 보이죠

실 예로 <건조방법을 달리한 브로콜리 새싹의 이화학 및 항산화 특성>논문 자료를 참고하면

무기질,비타민A, 비타민C, 비타민E등의 영양소가 열풍건조 시료에 비해 동결건조 시료에서

더 높게 나타났습니다. 유효성분들을 온전히 얻으려면 동결건조 제품을 구입해야 하는 거죠

또한, 사용된 분말이 “미세분말” 인지도 확인하셔야 합니다

일반분말 보다 입자가 작은 미세분말로 갈아낼 경우 영양성분의 이용비율이2.5배나 높아지며

체내 흡수율을 끌어올릴 수 있습니다 실제로 <원적외선 건조 및 초미세분말화에 의한 양파의

물리∙이화학적 변화에 관한 연구> 논문을 보면, 미세분말은 약효성분들의 용출율을 증대시켜

흡수율을 높인다고 게재되어 있습니다

하지만 국내 미세분말 기술을 사용하여 청국장환을 제조하는 제품은 “the-작” 등 일부에 국한되니

이러한 사항들을 꼼꼼하게 살펴보시기 바랍니다

마지막으로 확인해야 할 것은 “부원료”인데요

대게 환의 모양을 잡고 결속력을 높이고자 찹쌀,전분 등이 부형제로써 사용되는데

일부 제품들은 효능적인 측면을 높이기 위해 유산균을 부원료로 이용하고 있습니다

대표적으로 사용되는 유산균은 비피도박테리움브레브LMC520이 있는데요

미 위스콘신대학교 메디슨캠퍼스 워트라스 연구팀에 따르면, 비피도박테리움브레브LMC520은

과체중 성인의 체지방을 낮춰주고 체중증가를 막는데도움을 준 공액리놀레산 수치를 높여줍니다

청국장환다이어트 효과를 높이고자 한다면,이러한 부원료 사용을 확인해보아야겠죠

다뤄본 내용으로 시중 제품들을 비교해보면 “the-작” 등 일부 제품만이 세가지 기준에

충족된다는 사실을 확인할 수 있는데요 다이어트 효과를 온전히 누리기 위해서는

제가 말씀 드린 사항을 바탕으로 고품질 제품을 선별해내야 한다는 점 꼭 명심하시길 바랍니다

청국장환다이어트 검증 자료에 대한 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요 이상 답변 마치겠습니다