질문
달맞이꽃종자유를 먹어볼까 합니다....
비공개
조회수 1,661
작성일2019.02.20
달맞이꽃종자유를 먹어볼까 합니다.
현재 멀티비타민과 오메가3 먹고 있구요~
멀티비타민과 오메가3는 저녁식사후에 섭취합니다.
원래는 오전에 눈 뜨자마자 공복에 먹었었는데 오메가3는 저녁식후에 먹는게 좋다하여 멀티비타민까지 저녁식사후에 먹게 됐습니다.
달맞이꽃종자유는 언제 먹는게 좋을까요?
오전 공복에 먹어도 되나요?
현재 멀티비타민과 오메가3 먹고 있구요~
멀티비타민과 오메가3는 저녁식사후에 섭취합니다.
원래는 오전에 눈 뜨자마자 공복에 먹었었는데 오메가3는 저녁식후에 먹는게 좋다하여 멀티비타민까지 저녁식사후에 먹게 됐습니다.
달맞이꽃종자유는 언제 먹는게 좋을까요?
오전 공복에 먹어도 되나요?
답변자님,
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2번째 답변
안녕하세요.
달맞이꽃종자유처럼 식물성 불포화지방산이 풍부한 지방은 아침공복에 드시면 좋습니다. 그리고 달맞이꽃종자유는 섭취후 물을 30분동안 안드시는것이 흡수를 고려해서 좋습니다.
그리고 종합비타민은 저녁시간보다 아침식사나 점심식사후에 드시는것이 더 좋습니다. 각종 비타민과 비네랄등을 복합적으로 포함하고있는데 낮시간에 소모가 많기 때문입니다.
건강하세요.
2019.02.20.
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1번째 답변
hbki****
바람신
본인 입력 포함 정보
괜찮아 요.
2019.02.20.
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