손톱이 약해요ㅜ

비공개 조회수 988 2018.02.28

손톱이 얇고 약해서 자주 부러지는데 개선에 좋은 음식들을 알려주세요!

빈혈예방에 좋은 음식과 예방법도 알려주시면 감사하겠습니다~~~~

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1 개 답변

비활동 전문가 답변

안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 이정용입니다.

손톱은 인체의 혈액으로 자라게 돕니다.

몸에 혈액이 풍부하면 손톱이 잘 자라게 됩니다.

손톱의 굵기는 체질적으로 연관이 많이 있습니다.

손톱이 약해서 자꾸 부러지면 먼저 손톱을 짧게 잘라 주시고

몸이 건강해야만이 손톱이 잘 자랍니다.

빈혈이 있으면 몸에 혈액이 부족한 것이니 손톱이 덜 자라고 쉽게 부러집니다.

채식보다 더 많이 육식으로 단백질 섭취를 많이 하시면 피가 생성이 잘 됩니다.

또한 잠도 잘 자면 몸이 건강해져서 혈액이 풍부해지므로 손톱이 잘 자라게 됩니다.

육식을 넘 많이 드시면 피가 탁해지고 살이 찔수 있으니 적당히 드셔야 합니다.

무엇보다도 마음이 안정되고 충분한 수면이 이루어져야 손톱이 잘 자라고 안
깨 집니다.

2018.02.28.

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