안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이준영입니다.

OO 어머님, 어머님께서 걱정하시는 것처럼 아토피와 식이 요법은 굉장한 상관 관계를 가지고 있기 때문에 평소 음식의 섭생에 있어서 늘 대단히 신경을 써 주실 필요가 있습니다.

더군다나 요즘처럼 아토피 증세가 쉽게 재발할 수 있는 또는 악화될 수 있는 계절에는 더더욱 세심한 주의가 필요하답니다.

아토피성 피부염 아이들을 위한 일반적인 가정내 식이 요법 요령에 대해 몇 가지 말씀드리도록 하겠습니다.

참고가 되었으면 좋겠습니다.

1. 아이스크림, 쵸콜릿, 떠먹는 요쿠르트(요플레, 슈퍼100 등) 등은 피하십시오.

떠먹는 요쿠르트 중 “플레인 요쿠르트”는 괜찮습니다.

2. 라면과 짜장면은 거의 절대로 피해야 합니다.

3. 맵고 시고 짠 음식물과 같이 자극적인 맛을 내는 음식은 피해야 합니다.

4. 계란과 우유 등과 같은 단백질류가 전반적으로 아토피 체질의 어린이에게는 해로운 경우가 많기 때문에 과잉 섭취를 금해야 합니다.

5. 되도록이면 동물성 식품과 지방성 어류는 피해야 합니다.(단 연어, 넙치 등은 먹어도 상관이 없습니다.)

6. 염증이 생겨나 있는 부위에 양파나 마늘즙이 직접 닿게 해서는 안됩니다.

7. 소금과 커피, 쵸콜릿, 설탕, 땅콩 등은 특히 피해야 할 음식들입니다.

8. 당근과 샐러리, 시금치, 오이 생즙을 먹게 하면 피부 개선에 많은 도움을 받게 됩니다.

9. 당근 쥬스와 각종 야채 쥬스 그리고 율무차 등을 먹게 하면 많은 도움이 됩니다.

10. 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있는 현미밥에 해조류를 곁들여 먹게 하는 것은 장기적인 체질 개선을 위해 시도해 볼 수 있는 좋은 방법입니다.

충분한 답변이 되었는지 모르겠습니다.

감사합니다.

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