아토피 피부염을 오랜 시간 앓아왔고 또 장기간 치료해본 경험자입니다.

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빨리 좋아지게 할 수 있는 방법은 ​피부과 가는 게 가장 빨라요

피부과 치료로 빨리 진정이 될 수 있긴 한데 피부과 약은 스테로이드+항생제 성분이 들어있어

피부과 약 끊으면 바로 다시 돌아오고 또 약을 오래 사용하다 보면 내성이 생겨서 나중엔 듣지 않게 돼요.

피부과 치료로 좋아지게 되면 관리해 주시면서 피부과 약은 서서히 끊어주시는 게 좋아요

피부과 약 오래 사용은 안 하시는 게 좋습니다 관리만 잘 해 주시면 좋아집니다​​​

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안타깝게도 아토피 피부염은 한번 생기게 되면 완치할 수 있는 방법은 없습니다

제 생각에는 관리를 잘 하셔서 정상 피부를 유지시키는 것이 최선의 방법이라고 생각합니다.

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​​​​​아토피 피부염은 음식과도 상관이 있습니다 ​

아토피 피부염에는 식단이 중요합니다 글루텐이 아토피에 좋지 않거든요

대표적인 글루텐 식품에는 밀가루, 보리, 귀리 각종 가공식품들이 있는데 식단에서 글루텐 꼭 한 달만 끊고 치료같이

한번 해 보세요. 밀가루만 안 드시는 것보다 글루텐을 안 드셔야 합니다 가공식품 중에 (예) 고추장도 시중에서 파는 고추장은

밀가루 고추장이 많거든요 조금 더 말씀드리자면 음식은 채소 청국장 된장 콩 버섯 굴 과일 종류 드시는 게

좋고요 식사는 꼭 잘 챙겨 드시고 밖에 음식보다는 될 수 있으면 집 밥을 드시는 게 좋아요. 과자 기름기 많은

육류 설탕 소금 우유 계란 기름진 음식 등 푸른 생선 등은 지루성에 안 좋아요.

스트레스를 안 받고 생활할 수는 없겠지만 될 수 있으면 덜 받으셨으면 좋겠네요.

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​​​아토피 피부염은 악화와 완화가 반복되는 만성적인 질환이기 때문에 피부 청결유지가 무엇보다 중요하고요

매일매일 좋은 습관으로 내가 얼마만큼 꾸준히 관리를 해 주느냐에 따라 일반 피부 즉 예전으로 돌아갈 수는

있지만 이걸 완치라고 할 수는 없어요 왜냐하면 관리를 안 해주면 다시 상태가 나빠지기 때문입니다.

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​아토피 피부염이란 것이 피부과 치료랑 한의원 치료만으로는 좋은 상태 유지가 안돼요

왜냐하면 오랜 시간 동안 내가 잘못 먹어 온 식습관 그로 인해 부족한 면역체계 그리고 환경오염 내가 사용하는 제품에

섞여있는 화학물질과 같이 내가 처해있는 환경적인 요인과 유전적인 소인이기 때문인 것으로 보입니다

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​​​아토피 피부염을 빨리 치료할 수 있는 방법 또한 없습니다​

저 같은 경우 관리를 잘 해주었더니 지금은 정상인 못지않은 피부로 유지가 되고 있어요.

제가 십 년 넘게 아토피가 있어서 여러 가지 해본 것 중에 효과가 좋은 것들 (이렇게 해서 많은 분이 좋아졌어요)을 알려드릴게요

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첫째, 식습관을 고치세요

=> 인스턴트, 술, 담배, 인스턴트는 피를 더럽게 만들어서 면역을 떨어뜨립니다. 또 술의 알코올은 피지 분비를 확대시키기 때문에 아토피 상태가 안 좋아집니다. 특히 매운 것, 짠 것, 튀긴 것도 간에 무리가 가고 먹은 음식물들이 물을 많이 흡수해서 아토피를 심하게 만듭니다. 그리고 좋은 물을 많이 섭취해주세요.

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둘째, 면역력에 좋은 영양성분을 섭취하세요

=> 아토피를 치료하시려면 영양과 면역을 높여주는 식품들을 위주로 드시는 것이 좋습니다.

추천하는 제품으로는 나루아트의 꽃송이발효현미강버섯입니다. 몇 년 전 방송에서 꽃송이버섯이 면역력에 좋다고 해서

찾아보다가 이 회사 제품이 현미 강도 들어있고 영양성분이 좋을 것 같아서 제가 섭취하고 있는데요. 피부 속 안에서 보습력이

좋아지는 느낌이 들었습니다. 그리고 수년간 섭취 중인데 부작용도 없고요. 단점으로는 좋아지는데 시간이 오래 걸리기 때문에

최소 3개월 이상 섭취해야 해요.

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셋째, 화학성분이 많이 들어간 샤워 용품을 바꿔주세요

=> 거품이 잘나는 샴푸랑 비누에 계면활성제(화학물질)가 있어서 계속 사용하시면 두피와 피부에 남아서 이 잔류 성분이 피부에 자극을 주기 때문에 아토피가 안 없어집니다. 추천하는 제품으로는 아토피 샴푸, 윈윈 샴푸, 천연곡물 샴푸 비용적으로 부담되지

않으신다면 프랑스 르네휘테르 샴푸들이 잘 맞습니다. 개인적으로 세라케어 윈윈 샴푸를 추천합니다

그 이유는 가격 대비 성분이 좋습니다. 구입하실 때에는 반드시 성분 확인해보세요

보디 제품은 아기들 것을 사용하시는 것도 괜찮습니다, 독일 페나텐 보디워시 추천합니다

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넷째, 피부 자극을 최소화시켜주세요

=> 샴푸할 때는 꼭 3분 이상 흐르는 물에 헹궈주시고 드라이기로 막 머리 말리면 두피 다 망가집니다. 시간 걸리더라도 수건이나 자연풍으로 시키시고 혹 시간이 안되시면 저녁에 외출 후에 감는 것이 좋습니다. 꼭 모근까지 잘 말려주셔야 하고요 그리고 샤워타월을 바꿔주세요. ​추천하는 제품으로는 범양산업의 오션 타월입니다. 얼굴에 때를 손으로 밀면 모공 다 망가져서 오션 타월로 닦으면 깨끗하게 닦입니다. 물론 제가 사용하고 있는 제품입니다.

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다섯째, 시간을 투자해주세요

=> ​가장 바보 같은 분들이 시간 투자를 너무 안 하고 빨리 나을 방법만 찾으세요. 시간 적게 들이고 효과 면에선 피부과가 1위입니다. 스테로이드제로 빨리 효과를 보는 대신 나중에 내성이 생겨서 부작용도 생길 수 있습니다. 2위는 한의원입니다. 가격 대비 나름 안전한 효과를 보지만 한 달에 80-100만 원의 비용이 듭니다. 비용이 부담되지 않으시면 함께 병행하시는 것도 좋습니다. 한약 먹고 침도 같이 맞으면 아토피가 확실히 좋아집니다. 하지만 6개월 정도 가고 저는 일 년 정도 해봤는데 효과 대비 부담스러워서 지금은 안 다니고 있습니다. 제가 알려드린 다섯 가지 방법은 저도 꾸준히 하고 있는 방법인데요 이 방법으로 관리한 이후에 주변 사람들이 제가 아토피 있는 것을 모를 만큼 피부도 좋아졌고 아토피로 고생 안 하고 있습니다.

아토피는 관리하는 만큼 좋아집니다.

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