안녕하세요. ^-^ 국민체력100의 금천체력인증센터 입니다. 우선 체력표를 만들어 드리고 싶은데요^^; 윗몸 일으키기는 근지구력을 측정하는 것이고 왕복달리기는 심폐지구력을 측정하는 요소입니다. 즉 요소가 달라요 ㅠㅠ 윗몸일으키기 매우 잘해도 왕복달리기를 못할 수 도 있거든요 ㅠㅠ. 해서 국민체력100을 추천 드립니다.

우선 PAPS의 셔틀런과 국민체력100의 왕복달리기는 매우 유사합니다. 동일한 거리로 측정을 하거든요. 학생 신분이셔서 평일에는 조금 측정이 어려울 수 있겠지만 학교가 빨리 끝나는 날에 가까운 체력인증센터를 방문해 보시는건 어떨까요? 물론 인터넷을 통해서 좋은 정보를 얻을 수 있으나 체력인증센터(참고로 무료입니다.) 방문하셔서 체력인증을 받으시면 질문자님의 부족한 체력영역을 정확하게 알 수 있답니다. 또한 운동처방사 선생님과 상담을 통하여 왕복달리기를 잘 할 수 있는 비결도 알아보시고요. 자세도 교정을 받아 보세요. 그럼 효율성 있게 팝스를 대비 할 수 있을 겁니다. 국민체력100은 대국민체육복지서비스 랍니다. 잊지 마시고 가까운 국민체력100 홈페이지(http://nfa.sports.re.kr/nfa/)를 방문하셔서 체력인증센터를 찾아주세요. 혹시 금천체력인증센터로 오실 수 있다면 최선을 다해 도움을 드리겠습니다. ^-^/

분명 도움이 되실거예요. 국민체력100은 사전예약제로 운영중에 있으니 친구들과 함께 방문하셔서 체력인증도 받으시고 (상장을 준다는^^) 사은품도 받아가세요 ^^*