안녕하세요. 금천체력인증센터 입니다. 수험생에게 기초체력은 매우 중요하죠. 책상에 앉아 얼마나 주의 집중을 오래 할 수 있느냐가 중요한 시험에 관건이 되기도 하잖아요^^; 물론 체력이 좋다고 오래 앉아 있는 것은 아닙니다. 즉 활동성이 좋은 분들은 오히려 가만히 못 있고 이리저리 움직이시거든요. 우선 올바른 스트레칭 방법도 중요하고 올바른 자세로 학습을 하셔야 거북목이나 허리 통증을 감소할 수 있답니다. 이런 통증이 없어야 더욱 효율적인 학습을 진행할 수 있겠지요 ^^?

혹시 국민체력100을 아시나요? 기본적인 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력 등을 측정하여 현재 질문자님의 부족한 체력수준을 알 수 있고요. 더불어 운동처방까지 무료로 제공해 주는 체육복지 서비스입니다. 현재는 전국에 26개의 체력인증센터가 있는데요. 혹시 서울시 금천구와 가깝다면 금천체력인증센터로 방문 부탁드립니다. 분명 후회 없는 30분을 생각하실 거예요. 공부할 때 체력 때문에 스트레스받는 시간에 그만 고민하시고 오전, 오후 날짜 잡으시고 방문해 주세요. 국민체력100은 사전 온라인 예약제로 운영되고 있답니다. 참고 바랍니다. ^^ 질문자님의 고민 충분히 해결 가능하니 꼭 좋은 서비스 받아 보세요. 시험도 좋은 결과 있기를 바랍니다. 파이팅 !!