청소년 아침마다 아메리카노먹으면

비공개 조회수 91 2018.02.16

중3인데 다이어트 겸 제가 아메리카노를 좋아해서 아침마다 아메리카노 아니면 무지방유유에 커피섞어서 마시려고하는데 안좋을까요? 먹어도 괜찮을까요?
여름엔 아메리카노 보틀에다가 담아서 간식대용으로? 물 대용으로? 마시려고하는데 건강에 안좋을까요??

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1 개 답변

민아뮤

별신

사진 촬영, 편집 54위, 포토샵 63위, 사진 작품, 감상 65위 분야에서 활동

카페인이 몸에 나쁘다는 말을 많이 듣는데요, 그건 카페인 용량에 따라 다릅니다. 한연구에서 한잔의 커피는 오히려 고혈압,적절한 각성효과 등을 나타낸다고 합니다. 하루에 딱 한잔은 괜찮겠네여.그런데 과다는 안좋습니다. 모든지 적당히 드시는게 몸에 좋습니다. 오히려 피로회복과 진통제역할을 하기도합니다.

2018.02.16.

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