안녕하세요, 아티초크 효능 질문 주셨네요!

구매도 앞두고 계신 것 같아 아티초크 제품도 추천드리면서 아티초크 효능 설명드릴게요~

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아티초크 효능 설명드리기 전에 우선 아티초크에 대해 알려드릴게요

아티초크는 국화과 다년초로 엉겅퀴과에 속하는 식물로

꽃이 피기 전의 어린 꽃봉오리를 잘라 식용으로 사용한다고 합니다

육질이 연하고 맛이 담백할 뿐 아니라 영양가도 풍부하며, 단백질, 비타민A, C, 칼슘, 철, 인, 당류, 이눌린 등이 함유되어 있습니다

유럽, 중남미 등에서 대표적인 채소로 오래전부터 섭취해왔다고 합니다

*아티초크 원재료에 대한 설명입니다.

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아티초크의 영양성분도 알려드리면 아티초크 효능을 아는데에도 도움이 되시겠죠?

마그네슘은 바나나의 222%, 아보카도의 206%이고

칼륨은 호박의 107%, 엽산은 브로콜리의 222%, 루테인은 당근의 181%,

식이섬유는 사과의 225%, 양배추의 216%, 고구마의 180%나 된다고 합니다.

*출처 : USDA Agricultural Research Service National Nutrient Database for Standard Reference Legacy Release/raw 기준 (100g당 함량)

*아티초크 원재료에 대한 설명입니다

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아티초크 효능으로는 표시된 섭취방법에 따른 규칙적인 섭취를 할 경우

건강한 체질 개선, 건전한 식이요법에 도움을 줄 수 있습니다

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제가 추천드릴 제품은 [자연지애 아티초크 추출분말]인데요

이 제품은 대장균과 금속성이물 검사에서 적합 판정을 받은 제품이라고 합니다

섭취방법은 물 대신, 요구르트, 스무디, 샐러드 등으로 활용해서 섭취할 수 있습니다

물에 타 먹을 경우 200ml에 티스푼(약1.5g)을 타서 섭취하시면 됩니다

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아티초크 효능 질문에 답변드렸는데요

도움이 되셨으면 좋겠습니다:)

이상으로 아티초크 효능 답변 마치겠습니다

감사합니다~

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