질문
동안의사 박용우 -
as59****
조회수 40,398
작성일2012.09.10
얼마전에 우연히 박용우 의사선생님이 티비에 나온걸 본적이 있는데요
나이에 비해서 젊은 동안얼굴을 가지고 계신 것 같아서 부럽더라고요
나이대도 비슷한대 어쩜 이렇게 차이가 나는지....
저도 동안이라는 말을 듣고 싶은데, 어떻게 관리하면 동안이 될 수 있는지 알려주세요
답변자님,
정보를 공유해 주세요.
1번째 답변
ts79****
평민
본인 입력 포함 정보
저도 동안의사 박용우 원장님 나오시는거 봤습니다.
꽤 유명하신 원장님이시죠.
방송에 몇 번 나오셨었구요.
저도 나이를 보고 깜짝 놀랐었습니다.
심하게 동안이시더라구요^^;; 동안의사란 말이 맞는 것 같습니다.
방송을 보니 박용우 원장님도 복부비만이셨더라구요.
원장님이 개발하신 8주 해독 다이어트와 운동,식이요법을 병행해
복근을 만드셨다고 하는데요.
정말 대단하더라구요.
리셋클리닉의 동안의사 박용우 원장님의 개인블로그도 있는데요.
도움되는 글이 많으니 참고해보시기 바라구요.
동안의 비법에 대해 알려드리겠습니다~!
탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 늘리자!!
체내에 지방으로 축적되는 탄수화물 섭취를 줄이구요.
신체조직을 구성하는 단백질 섭추를 늘리는 겁니다.
동안의사 박용우 선생님도 방송에서 단백질을 추천하셨죠.
수분을 섭취하라!
나이가 들수록 피부가 수분을 머금고 있는 힘이 줄어듭니다.
때문에 동안피부를 위해선 수분섭취가 상당히 중요합니다.
스트레스를 관리하라!
스트레스 또한 동안의 적이죠.
운동이나 취미활동을 통해 스트레스를 관리해주는 것이 중요합니다.
방송을 보니 동안의사 박용우 원장님도 노래와 춤을 사랑하시더라구요^^
노래와 춤은 스트레스 관리에 아주 탁월한 방법이죠^^
또한, 박용우 원장님이 하시는 댄스스포츠~ 그 중 살사댄스는
심폐지구력과 유연성, 근력을 동시에 키울 수 있는 춤으로,
하체 근육 단련에도 도움을 줍니다.
지금까지 동안의 비법에 대해 알려드렸는데요.
우리 모두 열심히 관리해서 동안의사 박용우 원장님처럼
멋진 동안이 되어 보자구요~ '~'b
2012.09.10.
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