1. 만성피로 증후군

2. 거북목 증후군

4. 손목터널 증후군

5. 스마일 마스크 증후군

6. 파랑새 증후군

이상만을 좇으며 한 직장에 머물지 못하고 이곳저곳 옮겨 다니는 직장인의 증상을 말한다. 자신이 생각하는 업무와 실제 하는 일에 괴리감이 발생하는 입사 초기에 흔히 발생한다. 이를 벗어나기 위해서는 현재 있는 직장 내에서 만족하려는 노력이 필요하고, 업무에 관해 같이 이야기할 수 있는 직장동료를 만드는 것이 좋다.

7. 슈퍼직장인 증후군

직장을 잃을지도 모른다는 불안감에 업무에 매달리는 증상을 말한다. 회사 일 때문에 사생활을 포기하고 업무 외 시간에도 일 걱정을 하며 스트레스를 받는다. 이런 생활이 지속되면 몸과 마음의 건강을 해치게 된다. 업무에 대한 압박과 불안을 해소하기 위해 가족, 친구들과 시간을 보내며 여유와 심리적 안정을 찾고, 취미 생활로 만족감을 높이는 것이 좋다

8. ADD 증후군

대량 감원에서 살아남은 직장인들이 겪는 불안과 우울증, 소외감, 적개심 등의 정신적 장애를 의미한다. 1단계에서는 쉽게 피로감을 느끼거나 기억력, 집중력이 떨어진다. 2단계는 상사의 지시에 순응하거나 새 인사 고과에 자신을 맞추기 위해 노력한다. 3단계는 될 대로 되라는 식의 자포자기 상태에 빠진다. 자신감을 회복해 불안감을 떨쳐버리는 것이 가장 중요하다.

9. 와이미 증후군

자신만이 유독 부당한 대우를 받는다고 생각하는 심리로, 자신은 문제가 없는데 상사나 부하 직원, 회사의 잘못된 시스템이 모든 일을 그르치고 있다고 생각한다. 보통 자기가 희생양이 되어버렸다는 심리로 이어지며, 무엇에든 불만을 갖게 된다. 현실을 객관적으로 바라보는 눈이 필요하며, 투덜거리는 습관을 버리고, 남 탓으로 돌리기보다는 자신의 문제를 찾도록 한다

10. 원펀치 증후군

인생은 한 방이라는 생각에 노력은 하지 않고 막연하게 인생 역전을 꿈꾸는 것을 말한다. 현재의 직장 생활에 만족하지 못하고 화려한 탈출만을 생각하기 때문에 현실에 집중하지 못한다. 이룰 수 있는 목표와 구체적인 실천 방안을 세워 실천하고, 현재가 없는 미래는 존재하지 않는다는 진리를 깨닫도록 한다.

출처 https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=1608355&memberNo=15460571&vType=VERTICAL

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