둘다 우열을 가리기 힘들정도로 고단백에 칼로리가 낮은 식품이죠

가장 좋은건 하나만 먹는거보다 번갈아가면서 먹는게 근육성장과 다이어트에 도움을 줄거라 생각합니다

제가 저렴하게 닭가슴살과 우둔살 산 곳인데 가격보시면 마음에 드실테니 확인해보시기 바래요.

여러 가지 뭐가 더 유리할지 따져보실 수 있게 순위로 되어있으니 편리하실거에요

그리고 순위가 다양한 만큼 원하는 제품인지 따져보시고 선택하시기 바랍니다.

아래 사이트는 직접 판매하는 사이트가 아니라 순위와 저렴한 제품을 제공하는 곳이니 참고하세요.

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둘다 좋아요

번갈아가면서 드세요 가격은 상관없다고 하셨으니까 무항생제, 목초먹인 소 같은

좋은 환경에서 자란 소, 닭으로 선택해서 드세요

오랫동안 식단조절을 하신다면 동물이 먹은 항생제들 또한 내 몸안에 쌓이기 때문에 좋은 고기로 선택해서 드시는게 장기적으로 봤을때 몸에 더 좋습니다.

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하나만 계속해서 먹으면 질려서 오래할수 없기때문에 지방이 많지 않은 고기를 드실거라면 다양한 종류로 번갈아가면서 드시는걸 더 추천해요

둘 중 하나 선택하지말고 둘 다 섭취하세요.

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물리면 우둔살 또 물리면 닭가슴살을 드시면 됩니다.

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둘 다 저지방 고단백질 식품이며 다이어트에 도움이 됩니다. 또 한 단백질도 많이 먹으면 살은 찌겠지만 적당히 드시면 살 안찌고 식물성 단백질 보단 동물성 단백질이 흡수가 빠릅니다.

단백질로 따지면 소고기가 더 좋습니다. 근데 지속해서 먹기에는 좀 물릴 수가 있으니 닭가슴살과 섞어드세요!

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