안녕하세요,

네이버 상담한의사 권영구원장입니다.

힘든 고3 수험생 시기를 지나고 있으시군요.

건강에 특별한 이상이 없는 사람이라도,

하루종일 앉아서 공부만 하는 상황에 처하게 되면

위와 장기능이 많이 무력해지면서 만성소화불량이 나타납니다.

특히 신경이 예민한 사람의 경우에는

장기능도 과민하게 되어 과민성대장증후군까지 나타나게 되므로

공부하시는데 많은 부담이 될 수 있습니다.

이같은 이상이 나타날때 환자의 체질과 건강에 맞추어

진찰과 진단을 하게 되는데,

그 중 한가지로 '식적'이라는 진단을 하기도 합니다.

식적의 여부를 떠나 위와 장의 만성적인 이상인 경우

규칙적인 운동과 정시정량 식사가 가장 기본이 되며,

자칫 건강보조식품이나 약재 등을 함부로 쓰시게 되면

오히려 소화기에 더 부담을 주게 될 가능성도 높습니다.

일단 공부에 큰 지장이 없는 범위내에서

규칙적인 식사와 일주일에 3회 20분씩 걷기 정도를 시작해보시고,

상태가 계속 심하실 경우 필요하다면 내시경검사를 받아보셔야 할 수도 있으니

가까운 내과나 한방병의원을 찾아 진찰을 받아보시면 좋겠습니다.

무더운 여름날씨에 건강관리 잘 하시고,

좋은 성과 있으시길 빕니다.

안녕히 계세요.

- 한의원은 안전한 의약품용 규격 한약재로 처방,조제합니다.

안녕하세요~ 고3인데 고생이 많네요~

식적에는 모든 인스턴트 음식을 자제해야 합니다~

그리고 물을 하루 2리터 정도 꾸준히 드셔야 하구요~(요건 사람마다 틀려요~)

글구 식적에는 체력이 중요한데요~

하루에 짬을 내서 간단하게 운동을 해보세요~

그리고 약재로는 구찌뽕이나~ 하수오가 좋다네요~

헌데 한약이란게 아무래도 체질마다 틀려서 조심해야 될것 같아요~

본인이 가시는 한의원이 있다면 한번 물어보세요~

집에서 끊여 먹을껀데 하수오나 구찌뽕이 괜찮은지 물어보고 괜찮다 하시면 끊여 드세요 ^^

한의사가 하수오가 괜찮다고 하시면 쪽지 주세요~

하수오는 귀한 약재라 양식말고 야생으로는 구하기 힘들거든요~

도움이 조금이라도 됐나 모르지만~ 고3인데 진짜 고생많으세요~