실리마린 질문이요

정보가 없는 사용자 조회수 3,409 2018.02.05

안녕하세요

다름이 아니라 술자리 잦아서 실리마린을 복용하는데

California Gold Nutrition, 실리마린 밀크시슬 추출물, 300 mg

이 약품을 하루에 2번 복용합니다
인터넷에서 찾아보니 과다 복용하면 안좋다고 해서 하루에 2알은 많은 건가요??
그리고 장기간 복용하면 부작용이 생긴다고 하는데 사실인가요??
답변부탁드립니다!

밀크 엉겅퀴 (Silybum marianum) 씨앗 추출물 (80 % Silymarin Flavonoids로 표준화)	300 mg	†
민들레 (서양 민들레) 뿌리 추출물 (4 : 1)	100 mg	†
아티 초크 (Cynara scolymus) 잎 추출물 (10 : 1)	50 mg	†
심황 (Curcuma longa) 뿌리 (Curcumin C3 Complex)	25 mg	†
생강 (Zingiber officinale) 뿌리 분말	25 mg	†
블랙 페퍼 (Piper nigrum) 과일 추출물 (바이오 페린)	5 mg	†

답변자님,

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1 개 답변

실리마린 저도 꾸준하게 챙겨먹는 영양제중 하나입니다.

1통 다 비우고, 2달가량 휴약기를 가져줍니다.

1일 2캡슐씩 다 먹고 2달가량 휴약기 가져주시면 되구요.

저같은경우는 위 실리마린으로 1일 1캡슐 섭취합니다.

복용량은 본인 컨디션, 즉 몸상태에 맞게끔 조절하시면 됩니다.

2018.02.05.

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