질문
밀크시슬이랑 타우린을 같이 먹어도 되...
비공개
조회수 281
작성일2019.02.25
밀크시슬이랑 타우린을 같이 먹어도 되나요?
다른 영양제도 같이 복용하고 있는데 오메가3,비타민C,비오틴,콜라겐,루테인,프로바이오틱스,프리바이오틱스를 먹고 있는데 각각 언제 먹는게 좋을까요?
다른 영양제도 같이 복용하고 있는데 오메가3,비타민C,비오틴,콜라겐,루테인,프로바이오틱스,프리바이오틱스를 먹고 있는데 각각 언제 먹는게 좋을까요?
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1번째 답변
안녕하세요.
깬다큐Q 연구 개발 판매를 하고 있어서 관련 질문이라 답변을 드립니다.
1. 밀크씨슬은 천연물로 간건강에 도움을 주는 제품입니다. 아주 안전하다고 알려져 있는 천연물중의 하나이기에 언제든지 섭취하셔도 됩니다. 그리고, 타우린은 아미노산의 일종으로 간 건강에도 좋다고 알려져 있죠. 같이 섭취하셔도 좋습니다.
2. 오메가3, 루테인 같은 지방용 지방성분의 영양제는 식후에 섭취하시는 것이 흡수율이 높습니다. 꼭 식후에 섭취하도록 하세요.
3 비타민 C, 비오틴 같은 영양제는 아무 때나 섭취해도 문제가 없으나 간혹 위에 부담을 줄 수 있습니다. 이럴 경우는 식후에 섭취하시면 됩니다.
4. 프로바이오틱스는 유산균으로 식전에 섭취하면 생존율이 높아진다고 알려져 있지만, 아무 때나 섭취하셔도 큰 차이는 없습니다. 가능하면 식전에 섭취하세요. 프리바이오틱스는 유산균에게 좋은 환경을 만들어 주는 것이니 프로바이오틱스와 함께 섭취하시면 됩니다. 유산균 제품은 꾸준히 섭취하시는 것이 좋으니 최소 6개월 이상 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다.
2019.02.25.
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