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1번째 답변
직접 답변을 해드리고 있으니 채택 부탁드립니다.. ^^!!
저녁에 운동을 하시든 점심에 운동을 하시든지 효과 부분에서
차이가 없으므로 아무떄나 운동을 해주셔도 무방합니다.
하지만 반드시 운동 1~ 2시간전에는 식사를 해주시길바랍니다.
더 궁금한점이 잇으시다면
일대일 질문을 통해서 질문을 해주시면
자세하게 답변을 드리겟습니다..
- 답변에 도움이 되엇다면 꼭 채택 부탁드리겟습니다.~^^
항상 건강챙기시면서 운동하시길 바랍니다.
2014.07.05.
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