크론병은 대표자인 자가면역질환입니다.

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이상 면역세포가 자신의 몸을 공격하는 질환으로

안타깝게 현재까지 치료약이 없습니다.

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원인 및 체질 개선을 위해 올바른 식습관 개선이 매우 중요합니다

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[크론병에 좋은 음식]

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핵산이 풍부한 음식

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* 크론병은 올바른 식습관 개선 및 핵산 섭취가 매우 중요합니다.

안녕하세요.

네이버 공식 지식파트너 하이그린팜입니다.

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크론병에 도움될 만한 음식에 대해 답변드립니다.

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크론병은 만성적인 염증성 질환으로 입에서 항문까지 어느 부위에서나 생길 수 있습니다. 크론병 증상으로는 설사, 쥐어짜는 듯한 복통, 열, 때때로 직장 출혈도 발생할 수 있으며 식욕감퇴, 체중저하 현상까지 일어날 수 있습니다.

크론병에 좋은 음식은 찹쌀, 조, 노란콩, 참깨, 토마토, 현미, 양파, 마늘, 당근, 감자, 고구마등이 도움이 되며 검은콩, 녹두, 들깨, 오이, 깻잎, 미나리, 버섯은 피해야 합니다.

크론병은 평소 생활습관 및 식습관을 올바르게 하여 위험요소를 통제하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 서구화된 식생활, 흡연, 인스턴트 식품, 식품 첨가물 등을 멀리하는 것이 좋으며 필요한 영양소를 충분히 섭취해주고 가벼운 운동을 생활화하면 건강을 지키는데 효과적입니다.

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답변이 도움되셨길 바랍니다.

크론병의 경우 음식을 잘 먹어야 하는 질환입니다.

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보통은 식이섬유가 많은 음식이 장에 좋다고 알려져 있지만, 크론병 환자들에게는 질긴 섬유소가 많은 음식이 자극을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다. 부드러운 음식 위주로 섭취하시고, 모든 음식은 익혀 드시는 것이 좋습니다.

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크론병은 만성 염증성 장질환이지만 자가면역적인 성향도 있어서, 특정 음식이나 식재료가 염증반응을 일으킬 가능성도 있습니다. 따라서, 스스로 음식을 섭취하면서 잘 맞지 않는 음식을 선별해 나가는 것이 중요하다 보고 있습니다.

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음식을 섭취하면서 속이 불편하다면 해당 음식의 식재료를 다른 방식으로 조리해 먹어보고, 속이 편하다면 조리방식을 바꿔야 합니다. 만약 조리방식이 바뀌었는데도 여전히 속이 불편하고 통증이 있다면 식재료 자체가 잘 맞지 않을 가능성도 있습니다.

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영양소 비율이 흐트러지지 않는 범위 내에서 속에 잘 받고 통증이 없는 식재료와 조리방법 위주로 섭취를 하신다면 도움이 될 것입니다.

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