님은 일단체력이부족하네요 일단기본적으로 체력을키운뒤 점프력과 근력을키우고

농구수비의기본자세인 사이드스텝을 배워야됩니다 사이드스텝을 배우면 거의빈틈이 없어지고

오히려 공격자 파울인 오펜스가 뜨게 됩니다

사이트스텝은 기마자세보다 낮은자세에서 상체를앞으로하고 가는방향으로 가는방향발은일직선

오는발은수직으로하는것입니다

일단사이드스텝은 공격자가오기전 미리자리를잡아야 파울을 얻어낼수있는것이고. 스피드가있으시면 개인기를연마하셔서 눌러버리는게 좋을듯합니다

음;;;님 실력이 정우성정도 된다고 믿으시니 뭐..

따로 할말은 없지만요..

슛하실때 님을 믿으시고요

경기 끝날때까지 혹시 안들어가면 어떡하지?하는등의 생각은(잡념) 버리셔야 됩니다.

음;;;;그리고;;

님의 체력이 만약 30분이라고 한다면 말이죠..

만약 그때(이모군님이랑 했을때) 스코어가 님이 이기고 있고 35:25정도라 한다면(좀 큰가??-_-)

대략 님의 체력은 30점정도라 할수 있죠;;

그러니..뭐;;

처음부터 하실때 님의 체력을 계산에 넣으시고 친구분한테 30점내기하자 그런식으로 하시면 될듯 싶네욤

이렇게 말하세요 ...

야 이문행  깝사지 말고 ... 가만히 있어 안있으면

용봉이가 간다고

ㅋㅋㅋ무슨키가 180? 좆까지마시고 175인거 압니다 그리고 177.5도 174인거 암니다

전 저세끼들 중3떄 같은반이엿느데 저하테 캐발렷습니다 근데 복수를할려고 저렇게 연습을하고잇습니다 ㅉㅉ

알타리라는 병신키160짜리세끼가 잇는데 그세끼랑 쟤네2명다 중3때 저하테 캐발렷습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅉㅉ 깝치긴 ㅉㅉ 알타리라는애는 슬램덩크 채치수 닮앗고요 김현민은 강백호실력입니다

ㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉ병신세끼들 이러고 놀면재밋냐 ㅉㅉ