안녕하세요. 임채연-네이버 지식iN 상담 영양사 임채연 입니다.

-비만(obesity )이란?

체내에 지방조직이 과다하게 축적된 상태를 말합니다.

-비만의 판정 기준(신체비만지수 또는 체질량지수로 판단)

신체 비만지수(또는 체질량 지수, Body mass index)가 25 이상일 때 비만으로 진단한다.

(서양인의 경우 30 이상)

*신체 비만지수는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값을 말합니다.

*체질량지수(body mass index =BMI)

키와 몸무게를 이용하여 지방의 양을 추정하는 비만 측정법

 
몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값이다. 예컨대 키가 160㎝이고, 몸무게 60㎏인 사람의 체질량지수는 60÷(1.6*1.6)=23.4가 된다. 그 수치가 20 미만일 때를 저체중, 20~24일 때를 정상체중,

25~30일 때를 경도비만, 30 이상인 경우에는 비만으로 본다.

[네이버 지식백과] 체질량지수 [body mass index, 體質量指數] (두산백과) 참고

비만도계산이란? 비만을 쉽게 판정할 수 있는 계산법으로 BMI(체질량지수)계산법을 주로 이용합니다.

그러므로 비만도계산을 BMI지수계산법(체질량지수계산법)과 같다라고 이해하시면 쉽습니다.

BMI는 체지방량과의 상관관계 계수가 0.7~0.8로써 체지방량을 가장 잘 반영하는 지수이지만

체지방측정(BIA)을 할 수 있는 인바디 기계를 통해서 신체를 측정할 경우,

BMI를 포함하여 질문자님의 신체의 체지방률과 골격근량, 복부지방률까지 자세히 알 수 있습니다.

*체지방측정(BIA) - BIA 칩을 사용하여 인체 미세 전류를 보내 인체성분을 측정하는 원리

예를들어,

같은 크기의 지방과 근육이 있으면 실제 무게는 지방보다 근육이 더 무겁습니다.

근육이 많은 보디빌딩 선수의 키와 몸무게를 넣어 단순히 BMI 계산을 하면 비만또는 과체중으로 나옵니다. 우리가 보디빌딩의 선수를 보고 비만이라고 보지 않는 이유는 체지방을 측정해보면

실제 비만이신 분들과 체성분이 다르기 때문입니다.

이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.