5 to 9 : 지식iN

5 to 9

jung**** 조회수 506 2006.07.13

By putting something of every color on your plate,

you are more likely to eat the 5 to 9 recommened servings of

vegetables and fruit every day.

여기서 5 to 9 가 무슨 의미인가요?

감사합니다.

답변자님,

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1 개 답변

제가 요리 전문가가 아니라서 정확하게는 설명을 못해드리고요, 대신에 이런거 얼마전에 테레비에서 본거 같아요.

한접시의 음식에 다양한 음식을 색깔을 고려해서 서빙하게되면,

심리적인 효과를 이용해서 과일 야채를 많이 섭취할 수 있게한다는 거 같아요.

예를 들어서 한 식사량의 음식을 10으로 놓고볼때, 과일야채가 차지하는 비중을 5에서 최고 9까지를 권장량이라고 할때요. 그리고 나머지 비율 1 ~ 5는 육류로.

해당 글은 지식스폰서가 활동 기간 (04년~08년 6월 종료)중에 작성한 글 입니다.

2006.07.14.

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