16:8간헐적단식& fmd식단 하는 : 지식iN

16:8간헐적단식& fmd식단 하는...

비공개 조회수 406 2019.03.28

16:8간헐적단식& fmd식단 하는 중 8시간 동안은 주스나 우유, 커피우유 1개 정도는 마셔도 되나요?
아니면 fmd는 8시간동안 정해진 식단과 물 외에는 아무것도 먹으면 안 되나요?

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1 개 답변

비공개 답변

은하신

적당량은 마셔도 상관은 없지만 과도한 섭취는
무리가 있겠죠.

어느 무식한 사람은 8시간 몇천칼로리 먹어도
상관없다지만 상식밖 생각이죠.

2019.03.28.

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